刮痧祛“寒包火”_秋季养生_【中医宝典】

...秋冬季由于天气寒冷,人体免疫力较低,而一般来说空气又干燥,到室外活动后,受到寒气侵袭,加之体内“燥”,所以极其容易引起感冒。而这种因受凉又体内含“火”感冒,中医叫做“寒包火”。 对于这种类型感冒,建议可以试一下刮痧疗法。 方法很...

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起居养生_中医养生_【中医宝典】

...养生起居须知 清明衣着要领 清胃降脂茶饮 秋冬季起居养生:早晨不宜洗头 秋分起居养生须知 秋分衣着要领 秋凉儿童谨防4种病 人老脚先老 养生先养脚 日常劳作 过犹不及 日常起居最忌六件事 日常生活如何防辐射 日常小动作 明目大功效 三伏...

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秋冬季锻炼莫“较劲”_秋季养生_【中医宝典】

...每年秋冬季都是心脑血管病高发时期,无论旧病还是新患,都要格外注意剧冷剧热天气更替,别因小失大,因为逞强丢了健康。 别和强风“较劲儿” 秋冬季健身时不要和强风较劲。同样温度下,如果有风,会让人感觉更冷。风吹在皮肤上相当于环境温度降低8...

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春季养生三佳品_春季养生_【中医宝典】

...春困、春燥这些都是人们在春季里必然会遇到问题。出现这些问题该怎么办呢?合理饮食能为我们解决这些属于春季特有烦恼。下面就向大家介绍春季养生中不可缺少三类食材。 茉莉花茶消春困 民间早有“春宜饮花”之说,而从养生保健角度来讲也是春...

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养生保健注重细节_【中医宝典】

...营养保健补泻兼得 翁维健说,中医营养保健目的,绝不仅仅是单纯有病治病,无病预防。从深层次讲,就是利用天然饮食,将人体保持在最佳状态(甚至超常状态)。食物性能补与泻两大特性,最能体现中医营养学主旨。他说,食物补则补气、养血、填精;泻...

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中医养生_中医中药偏方秘方_【中医宝典】中药方剂

...养生 秋补需忌油腻少辛辣 秋冬季吃桔子要注意 秋冬进补并非人人皆宜 秋冬进补还是要养阴 秋防感冒“七饮” 秋分话秋饮 秋风起,老人当心秋燥 秋高气爽喝粥最最怡神 秋高物燥提防脱发 秋果治病亦致病 秋季保健“三拒绝” 秋季别中了病毒埋伏 ...

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手抓羊肉八宝茶 回民养生全靠它_膳食养生_【中医宝典】

...在宁夏回族自治区城市街头,每每看到头戴白帽、精神矍铄、一把胡须回族老人,你不禁会感叹他们身板硬朗、健康高寿,这可能与他们饮食、饮茶习惯特殊不无关系。 经常吃羊肉,喝八宝盖碗茶,不仅强身健体,防病祛病;还保健养生,延年益寿。 手抓羊肉 ...

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低温养生 正当时_环境养生_【中医宝典】

...养生则能调控“生命能”消耗速度,使其慢些再慢些,寿命便可随之延长。 低温养生现在正当时,在秋冬季阴气旺盛、阳气衰微时候蓄养阴气,犹如天助。春夏阳气盛,养阴犹如中午浇水,会被蒸发浪费掉大半,傍晚浇水则不但蒸发减少,还可兼得夜露补充。因此...

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腰椎间盘突出症患者最佳选择_骨科腰椎间盘突出_【中医宝典】

...什么是患者最佳选择?一名腰椎间盘突出症患者该如何选择好你治疗方法?目前长春地区医院多、医生多、治疗腰椎间盘突出症方法多,一名腰椎间盘突出症患者本人并不非常明确该选择哪家医院、那名医生、那种方法来治疗自己腰椎间盘突出症,解除自身...

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