人体使用手册/白天睡眠

...神很好,到了中午或晚上,精神变得很差,其间身体少掉就是『气』。 『血』是人体最重要的能量,也是人体能量的载体,『气』则是人体的另一种能量。睡眠除了能让身体造血之外,也能养气。而『气』的多寡则和睡眠的质量及 血液 总量的多寡有关,睡眠质量愈好,或血液总量愈多,『气』就愈多。 如果晚上睡得很好,多数情形早晨起来精神都很好,这时『气』很充足。经过了四至六个小时的...

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睡眠时间倒错诊断_如何鉴别睡眠时间倒错_查症状_【疾病大全】

(一) 失眠 表现为入眠困难或早醒,常伴有睡眠不深与 多梦 。失眠是常见 睡眠障碍 。失眠可见于下列情况: 1.精神因素所致的失眠:精神 紧张 、 焦虑 、 恐惧 、兴奋等可引起短暂失眠,主要为入眠困难及易惊醒,精神因素解除后,失眠即可改善。 神经衰弱 病人常诉说入眠困难,睡眠不深、多梦,但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少,而觉醒的时间和次数有所增加,这类...

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孕妇应选睡眠姿势_【中医宝典】

怀孕后,胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿需要,孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大,子宫的血流量也大大增加。到了临产前,整个腹部几乎都被子宫所占据,这必然对心脏、肺、泌尿器官产生不同程度的推移或挤压。 如果孕妇这时采取仰卧位睡觉,增大的子宫压在子宫后方的主动脉上,子宫的供血量明显减少,直接影响胎儿的营养和发育。如果孕妇...

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睡眠猝死诊断_如何鉴别睡眠猝死_查症状_【疾病大全】

...(5)左心室室壁瘤;(6) 主动脉夹层 动脉瘤 ;(7)急性 肺栓塞 ;(8)Duchenne 肌 营养不良 ;(9)遗传性运动失调;(10)纵隔转移瘤压迫 右心室流出道 ;(11)可卡因中毒;(12)杂环类抗 抑郁 药过量;(13) 高钙血症 ;(14) 高钾血症 ;(15)维生素B1 缺乏等。在考虑作出Brugada 综合症临床诊断时必须排除以上情况。

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10种不正确睡眠方式会伤身_睡眠养生_【中医宝典】

睡前生气:睡前生气发怒,会使人 心跳加快 , 呼吸急促 ,思绪万千,以致难以入睡。 枕头过高:从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,容易造成“ 落枕 ”,或因流入头脑血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响呼吸道畅通,易 打呼噜 ,而且长期高枕,易导致颈部不适或 驼背 。 枕着手睡:睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起 上肢麻木 酸痛外...

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婴儿睡眠诊断_如何鉴别婴儿睡眠少_查症状_【疾病大全】

宝宝睡眠少,妈妈心中很着急,不知宝宝是否正常。不必急,先回答这5个问题: 第一,宝宝一出生睡眠就差吗? 第二,睡眠是逐渐变少的吗? 第三,是从这个月(5~6月龄)才开始变少的吗? 第四,宝宝的身体发育是否正常? 第五,睡眠少是否伴随其他不对劲? 如果宝宝身体发育正常,也无任何其他不对劲,那么睡眠少可能就仅仅是单纯的睡眠不好,不意味有什么病变,妈妈就不必着...

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不良睡眠卫生诊断_如何鉴别不良睡眠卫生_查症状_【疾病大全】

睡眠不正常 可包括两类﹕一类是睡眠量过度增多﹐如因各种脑病﹑内分泌障碍﹑代谢异常引起的 嗜睡 状态或 昏睡 ﹐以及因脑病变所引起的 发作性睡病 ﹐这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作﹐往往伴有摔倒﹑睡眠 瘫痪 和入睡前 幻觉 等症状。另一类是睡眠量不足的 失眠 ﹐整夜睡眠时间少于5小时﹐表现为 入睡困难 ﹐浅睡﹐ 易醒 或...

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睡眠节律紊乱原因_睡眠节律紊乱是什么引起的_查症状_【疾病大全】

(一)生理性节奏破坏 时相调整、换班工作及高速飞机均可引起生理性节奏破坏。 在大多数昼夜节律睡眠紊乱中,患者在适当时间不能入睡。患者主诉 失眠 或过度 嗜睡 。通过实验来测定 人类 昼夜系统能够与24小时一天长度相同步范围。发现驱动的范围较窄,不超过2小时左右。由于大多数人具有大于24小时的内源性周期,人类一昼夜系统仅仅能调整到23~26小时周期。通过译名...

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睡眠-觉醒时间程序障碍的诊断_如何鉴别睡眠-觉醒时间程序的障碍_查症状_【疾病大全】

睡眠失调包括:睡眠量不足;想睡但是无法入睡,直到凌晨两点才能入睡,睡眠质量差;尽管睡了一夜,但是仍感到不能消除 疲劳 。 异态睡眠睡眠期间出现行为或生理异常。 原发性 失眠 症:入睡或保持睡眠困难,或醒后感到不解乏(即使睡眠正常,也感到休息不充分). 原发性 嗜睡症 :患者抱怨睡眠过多,睡眠时间延长或白天睡眠发作。 发作性睡病 :患者控制不住地睡眠发作...

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极易被忽视睡眠误区_【中医宝典】

现代白领族长期处于“睡眠负债”状况下,却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时,到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗?渴望夜夜好睡的你,太需要进行睡眠误区大扫雷了! 1、头朝南或朝北睡眠 对。这是地磁对人体的影响。如果人体长期顺着地磁的南北向,可使人体经络循地球磁力线走向一致,就会使气血流通,器官机能得到调整和增进。 2、我习惯在床上思考明天应做的事情 ...

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