中国人民历来十分强调人与自然的和谐关系，认为万物都孕育着生命，都具有适合其存存的最佳环境和条件；作为万物之灵的 人类 ，则有创造有益于延年益寿，养生保健的理想环境的能力。中国古老的风水术，剔除其中的封建迷信糟粕，就是探讨如何寻找并提供这种环境的理论和艺术。风水，又称堪舆，“风”与“堪”指“天道”——是人周围的天文条件；“水”与“舆”指“地道”——是人周围的地...
...的高度便于上下床。若床铺过高，易使人产生 紧张 感影响安眠；若床铺过低则易于受潮，使寒湿、湿热之地气直中脏腑，或造成关节痹症。在过低的床铺上睡眠，往往呼吸不到新鲜空气，灰尘、二氧化碳较多，影响健康。由此可见，床铺过高及地铺对养生是不利的。 《服虔通俗文》中载有：“八尺曰床，故床必宽大”。床铺面积大，睡眠时便于自由翻身，有利于气血流通、筋骨舒展。一般来说，床铺...
...经不行。根据中国传统医学理论，这些月经病的辨证分型一般不外乎气滞、血瘀、寒湿、血热、虚损等类型。所以，本节既包括女性正常月经期应当注意的饮食宜忌，更主要的还包括痛经、闭经、月经不调、功能失调性子宫出血(崩漏)等常见月经病的饮食 宜忌内容。 宜忌原则 正常妇女月经期间，宜吃容易消化、营养丰富、平性或温暖的食物，忌吃各种冷饮、生冷瓜果，忌吃性属寒凉食品。有月经病...
充分的研究表明， 人类 80％以上的癌症是由社会环境因素引起的。北京肿瘤医院院长游伟程教授说，引发癌症的主要因素归结起来主要有：吸烟等不良习惯、不良的结构和习惯、环境因素、心理因素等。 吸烟：1／3的癌症与吸烟有关已经被全球医学界所公认，、咽 喉癌 、等都与吸烟有密切关系。控制吸烟可以减少大约80％以上的 肺癌 和30％的总癌症死亡率，因此控制吸烟对癌症预防...
睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么，性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢? 回答自然是肯定的。美国 生理学 家曾经做过大量的调查，调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经...
为何我的青春痘在湿热的环境似乎会恶化? 在某些湿度变化大的国家，青春痘可能在湿热的季节大肆迸，出这种机转还不太清楚。有时候被称为“热带性青春痘”。这种反应来的非常快，在环境变化的一至两天马上会发生。如果有这种情，去请教你的皮肤科医生如何来处理这个问题吧！
...格的科学实验，结果发现中、低度近视眼与遗传的关系并不十分密切。如果将近视眼的发病因素定为100，那么，遗传因素只占30左右，其余的70为后天环境因素所致。一般来说，大多数近视眼发生于青春发育期。如果这时期的青少年缺少睡眠时间，就会引起植物神经功能紊乱，身体各部位的发育不平衡。 因为眼睛的发育和视力调节主要受植物神经的支配，当植物神经出现功能紊乱时，眼内睫状肌...
８０％以上的癌症是由外部环境因素引起的，如工业化的污染、大气污染、海洋河流的污染，是造成癌症发病率上升的重要原因；另外，癌症是人体内因和外部环境多种因素长期综合作用的结果。专家们认为，加强环保建设，减少环境污染，坚持健康的生活方式，是降低癌症发病率的重要条件。关心环保建设，就是关心自己的健康。 对待防治癌症，首先要有健康的心态，这是战胜疾病的重要因素。有的人...
...建筑会阻碍染毒空气的传播，并改变传播方向和速度。在复杂在山区、洼地、丛林地带，毒剂滞留时间长、浓度高、杀伤范围则相对缩小、如毒剂云团传播方向与山谷走向大致相同，危害纵深可以很远。在平坦开阔地或海面。毒剂云随风运动，不受阻碍，并向周围扩散，形成较大的杀伤范围，但有效时间缩短。 城市居民区因街道形状、宽窄、方向不一，建筑物高低、大小不等，风向、风速受影响的程度会...
一、选择住宅环境 人生大约有一半以上时间是在住宅环境中度过的。因此，如何从实际出发，因地制宜选择住宅和营造房屋，创造一个科学合理、舒适清静的居住环境，对保障身心健康、延年益寿是非常重要的。 自古以来，我国人民就十分重视选择住宅环境，认为适宜的住宅环境不仅能为 人类 的生存提供基本条件，还能有效地利用自然界中对人体有益的各种因素，使体魄强健、精神愉快。历代学者...
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