缺乏深睡眠

睡眠缺乏常见于 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 。在深睡眠期,人的大脑皮层 细胞 处于充分休息状态,对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时,人体内可以产生许多 抗体 ,增强抗病能力。研究表明,刚开始入睡的3个小时十分重要,因为在这段时间内,深睡眠占了差不多90%。 缺乏深睡眠的原因 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 (OSAHS)是一种病因十分复杂而又尚未完全阐明...

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婴儿睡眠

婴儿睡眠少 指 婴儿 因各种内在因素或外在的因素,如饥饿,缺钙, 腹胀 ,白天太兴奋或环境的变化,想尿尿等影响到 睡眠 的质量,导致睡眠时间减少或是 易醒 难入睡。 婴儿睡眠少的原因 婴儿 睡眠不好的原因很多,应该可以分为两大类: 一、外在因素 1、 饥饿 多见于 新生儿 和三个月内的婴儿。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的婴儿如果睡前吃饱,可以排除这个因素。...

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睡眠呼吸紊乱

【概述】 为了维持生命器官的 代谢 需求,睡眠时也要求不间断地进行 气体交换 ,以便摄取02,排出C02并保持 内环境稳定 。如果睡眠时 口咽 、鼻咽部无气流通过的时间长达十秒以上,即可称为睡眠呼吸暂停。频繁发生睡眠呼吸暂停可引起C02 潴留 和低氧 血症 ,进而引起体、 肺循环 压力升高和 心律失常 等 并发症 。 【发病机理】 呼吸 睡眠睡眠可分为...

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睡眠节律紊乱

睡眠节律紊乱 是由 生理 节律紊乱性 睡眠障碍 和 睡眠 -觉醒 节律障碍 等 疾病 引起的睡眠的规律紊乱。生理节律紊乱性睡眠障碍:持续或反复受扰导致睡眠过多或 失眠 ,这是由于患者24小时睡眠一觉醒节律模式他(她)所处的环境所要求的节律不妥。睡眠-觉醒节律障碍指睡眠-觉醒节律与所要求的不符,导致对睡眠质量的持续不满状况,病人对此有忧虑或恐惧心理,并引起精...

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儿童睡眠障碍

概述:足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响。 生理 需要睡眠时间年龄因素密切相关,但睡眠时间长短和深浅,可有体差异。 婴儿 及儿童可有多种形式的 睡眠障碍 ,如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。 病因 病理 病机 主要是由于:躯体 疾病 、 饥饿 、 口渴 或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境因素等影响。 临床表现 (1...

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睡眠不足

长期 睡眠不足 会欠“睡债” 睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力判断力会削弱、 免疫功能 会失调、 内分泌 会失去平衡等等。近来年,专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。 但睡眠不足已是现代人的文明病,尤其是白领一族,常常是没有把睡眠当作一回事。表面上,少睡了三个小时似乎多了三小时的工作时间,但却没有注意到工作效率...

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发作性睡眠

【概述】 为一种不可抗拒的睡眠发作,大多病因未明。 【诊断】 1.好发于青壮年男性。 2.除正常睡眠外,可在任何时间或场所(如行走、谈话、进食和劳动中)入睡,不可自制。每次持续数分钟至数小时,可一日数发。 3.常伴有 ① 猝倒症 。突发四肢 无力 ,不能维持正常姿势而猝然倒地,意识清楚,历时短暂,常发生于大笑、恐惧或 焦虑 之后。 ②睡眠 瘫痪 症。入睡时或...

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讨论:睡眠状态

睡眠状态条目的留言 -- 111.251.194.82 2014年2月11日 (二) 03:54 (CST) 留言:請問 睡眠中突然感到被物體用力撞擊頭部而驚醒,這是什麼呢?

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睡眠

下丘脑 后部病变可引起 深睡眠症 :可持续 睡眠 数天或数周,中间可被叫醒吃饭或上厕所,然后接着再睡。下丘脑重约4g,体积小。在功能上下丘脑是 神经内分泌 和机体自主调节的中枢。从整体上看,下丘脑既是神经中枢,又是 内分泌 器官,为 神经系统 控制内分泌器官和内分泌器官内外 感受器 之间相互联系的枢纽。下丘脑 神经元 分泌 激素 目前至少已确定有11种存在...

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中医养生/睡眠养生

睡眠,本属“起居作息”范畴,由于人的一生约有三分的时间是在睡眠中度过的,显得特别重要,而且睡眠 养生 的内容又十分丰富,故单立一章,予以讨论。 所谓睡眠养生就是根据宇宙人体 阴阳 变化的规律,采用合理的睡眠方法和措施,以保证睡眠质量,恢复机体 疲劳 ,养蓄精神,从而达到防病治病、强身益寿的目的。 阴阳是人体的 生理 需要,也是维持生命的重要手段。可以说睡眠...

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