...成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧： 培养“周末斗士综合征”：“男人和女人最大的不同之处...
...年关将至，许多白领女性的心理负担越来越重，各心理咨询机构近期前来咨询的病人明显增加，许多女性因对自己一年工作成绩不满而苦恼，或因年终奖拿多少、要不要跳槽等问题患上情绪病，整日焦虑以至于患上了“年关心理恐慌症"。心理专家指出，年底压力加大...
...不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时，体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐上涨，你最需要看的便是——OFFICE先生的经典健身宝典。 春光大好，天亮得早。加入到晨练者当中可以使你一天的工作...
...近两年，很多白领开始迷恋一种网络“围脖”——发微博，他们认为这样能够给自己的心理取暖。这样做有没有道理呢？专家们又是怎么看的呢？ 姚女士最近在朋友的介绍下，在某知名网站注册了微博，一开始只是更新自己每天的心情以及日记性质的文字。渐渐地，姚...
...老年人强腰健身运动应注意合理安排负荷量，合理安排腰部运动负荷量，运动量应循序渐进，以“不伤为本”，避免腰部过度疲劳。 适当的健身强腰有助于老年人预防和治疗腰腿痛，锻炼过程中要注意以下几点。 1、运动前要做好准备活动：如转腰、擦腰、前屈、后...
...随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市人。专家提醒，特别是白领们应引起足够的重视，以避免这些疾病的发生。光源综合症：在写字楼内照伤大部分办公室都有白天开灯的习惯，写字楼内尤其如此。但就是看似比紫外线柔弱...
...中国预防医学科学院环境卫生检测所报道，室内空气污染主要来源于炉灶。烧煤家庭室内空气中尘埃、二氧化硫和一氧化碳的浓度大大高于烧燃气家庭。所以，环境保健专家们向居民提出忠告：冬季烧煤家庭忌忽视室内污染。 据该所介绍，我国城市的大部分家庭仍以煤...
...本报7月15日讯高温天再度侵袭星城，不少市民都感到酷暑难耐。今天下午，记者在中南大学湘雅一医院门诊部发现，前来就诊的头痛患者特别多。医生提醒，由于室内外温差较大，患的白领特别多。但头痛发作时，不要采取“能忍则忍”的消极态度，而应积极到医院...
...经常早晨去户外锻炼的人，一旦遇到刮风下雨，或不适宜外出的天气，往往就因此而放弃了晨练。其实，在家里同样可以进行室内健身活动。这里为大家介绍三款室内健身良方。 颤抖健身：这种颤抖运动在家中的床上或地板上就可以进行。先喝一杯凉开水，仰卧在床上...
...据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状。 日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康...
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