...每天浪费5分钟的目的不是为了制造新一轮的负疚，而是为了味觉清零，体会生活的真实声色。作为一个白领女性，你有权利先爱自己。请每天空白5分钟吧，看看以下的调查数据，你的信念会更加坚定。 调查一：忙得连5分钟都抽不出？ 57%以上的女性坦言压力...
...感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。 对策：注意采取防感冒措施，如：多饮水，坚持用凉水洗脸洗手，尽量不要让手接触嘴巴、鼻子和眼睛。传统的防感冒中药，如大蒜和鱼腥草等，可以在病毒侵入...
...大致可分为两大方法： 一是治本。即把产生压力的原因加以消除，因此亦叫预防。 二是治表。寻找疏导口，将体内积蓄的压力，有效地疏导出去，使之不危及身心健康，因此也叫做排泄疗法（净化疗法）。 以下提供11种解除压力的心理策略和治疗方法。 （1） ...
...中国睡眠研究会日前发布的调查显示，超过一半的职场女性每天睡眠不足，七成的受访者无机会午睡。针对这种情况，中国睡眠研究会近期提出倡导，建议白领每天午睡半小时，为健康充电。 午睡的学问 午睡能够保护人体正常的生物节律，德国研究者坎贝尔认为，...
...感觉可能仅仅来自于强烈的肠蠕动;至于隆起的腹部，则或许是因为吃得过多导致发胖的缘故。 专家表示，假孕的女性每个月都能遇上几例，其中多为大龄白领女性、不孕症患者。假孕多由精神因素引起，白领女性多数结婚偏晚，到了 30多岁才想着要小孩，工作压力...
...心情一低落就担心是“”，怕要自杀；又气又恨不能平静的时候就怀疑自己得了“狂躁症”，可能危害社会；不喜欢读书就归结为“阅读障碍”；算错报销单就自卑是“数字恐惧症”……现在，越来越多的白领喜欢用心理学来分析自己的日常行为，但是对这门科学的...
...哪些女性高发盆腔炎？盆腔炎是女性朋友常见的一种妇科疾病，也是疾病中高发的一种，那么，哪些女性高发盆腔炎？下面有请专家解答。 专家介绍，盆腔炎主要是发生在女性的生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜的地。盆腔炎分为急性与慢性两种，急性盆腔炎有...
...侵入眼球的防御功能。一旦角膜上皮层受创，就像墙上被凿了个洞，畏光、流泪、酸痛等不适接踵而至，还会增加角膜受感染的风险，甚至可能引发真菌性角膜炎等眼部疾病。尤其是佩戴隐形眼镜的白领，更需强化对角膜健康的护理。 多做眨眼动作。因为眼睑在眨眼时...
...随着人口老龄化和医疗水平的提高，人们对生活质量的要求也相应提高。压力性尿失禁是一种可以医治好的疾病。手术被认为是压力性尿失禁的标准治疗方法。对经严格选择的病人进行成功的手术可达80%～90%的纠正率。若在用药后有所改善的病人或标准手术成功的...
...很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！1、求速度白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用...
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