□ 唐祖宣 河南省邓州市中医院 蜚声海内外的著名国画大师齐白石(1863年~1957年)，作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，仍精力充沛，挥毫不止。白石老人的养生有独到之处，归纳为“养生五绝”，即：一“七戒”，二“八不”，三“喝茶”，四“食之有道”，五“拉二胡”。 七戒 白石老人一生恪守保养身体的“七戒”。 一戒饮酒 白石老人认为饮酒有害健康，除有时饮少量...
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气味甘，微温，无毒。主治消渴，阴痿不足，咳逆，胸膈间久寒，益气，除风湿痹。久服轻身长年。 （ 白石英 始出华阴山谷及太山，今寿阳、泽州、虢州、洛州山中俱有。大如指，长二三寸，六面如削，白莹如玉而有光，长五六寸，益佳。或问天地开辟，草木始生，后人分移莳植。 故他处亦有。今土中所生之石，亦有始生，与他处之分何耶？愚曰∶草木 金石 虫鱼皆为物类，始生者开辟之初，物...
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白石脂 （图） ，生泰山之阴。苏恭云∶出慈州诸山，泰山左侧不闻有之。今惟潞州有焉，潞与慈相近，此亦应可用。古 断下方 多用，而今医家亦稀使。采无时。 五色石脂 旧经同一条，并生南山之阳山谷中，主治并同，后人各分之，所出既殊，功用亦别，用之当依后条。然今惟用赤、白二种，余不复识者。唐·韦宙《独行方》治小儿脐中汁出不止，兼赤、肿，以 白石 脂细末，熬温，扑脐中，...
出自：盛唐诗人 王维 的 《山中》 原文如下： 荆溪白石出，天寒红叶稀。 山路元无雨，空翠湿人衣。
（ 白石脂 _ （图） ） 味甘、酸，平，无毒。主养肺气，浓肠，补骨髓，疗五脏惊悸不足，心下烦，止 腹痛 下水，小肠 热溏，便脓血，女子崩中，漏下，赤白沃，排 痈 疽疮 痔 。久服安心，不饥，轻身，长年。生泰山之阴。采无时。（得 浓朴 并米汁饮，止便脓。 燕屎 为之使，恶 松脂 ，畏 黄芩 。） 唐本注云∶ 白石 脂，今出慈州诸山，胜于余处者。泰山左侧不闻有...
...意中有景，景中有意。 思有窒碍，涵养未至也，当益以学。 岁寒知松柏，难处见作者。 波澜开阖，如在江湖中，一波未平，一波已作。如 兵家 之阵，方以为正，又复是奇；方以为奇，忽复是正。出入变化，不可纪极，而法度不可乱。 文以文而工，不以文而妙，然舍文无妙，胜处要自悟。 意出于格，先得格也；格出于意，先得意也。吟咏情性，如印印泥，止乎礼义，贵涵养也。 沉着痛快，天...
...虚谱无辞。按沈氏乐律，霓裳道调，此乃商调。乐天诗云：“散序六阕”，此特两阕，未知孰是。然音书闲雅，不类今曲。予不暇尽作，作中序一阕传于世。予方羁游，感此古音，不自知其辞之怨抑也\\ 亭皋正望极。乱落江莲归未得。多病却无气力。况纨扇渐疏，罗衣初索。流光过隙。叹杏梁、双燕如客。人何在，一帘淡月，仿佛照颜色。 幽寂。乱蛩吟壁。动庾信、清愁似织。沉思年少浪迹。笛里关...
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