...以上食物列为每日三餐基本款，就不需要维生素补充剂了！ 例如瘦身水果中的葡萄柚一向被认为是减肥圣品，最近这项假设终于获得临床证实。医学研究发现，这个全世界最酸的水果具有超强瘦身功能。在实验中，研究对象在运动量极少的情况下，每天喝三杯葡萄柚汁，...
...尔后出现餐后血糖过低症。...
...尔后出现餐后血糖过低症。...
...吃完饭，补充了能量，本应该精神抖擞，可奇怪的是，不少老人却会在用餐后出现全身乏力、困倦、头昏、心率加快等症状。对此，专家表示，这可能是由于脑供血不足而造成的餐后低血压症状。 老年人在饱餐后，食物都会集中到胃肠道等待被消化，但老年人的...
...westport,康奈提格州(路透社医学新闻)《治疗》杂志9月期上的一份研究报告显示，降低2型糖尿病病人餐后血糖比空腹血糖能更有效地降低hba1c水平。 礼莱公司(在美国印第安纳州首府印第安纳波利斯)bastyr博士和ioez研究小组的...
...尿病患者一日的餐次安排最好是少食多餐，把一天的摄入量计算出来后，分3次以上食入，这样可以避免1次摄入过多而造成血糖猛升。目前一般患者是按照早餐为1/5，午餐为2/5，晚餐占2/5；或者各按1/3量分配三餐，这对糖尿病比较稳定的人来说是比较...
...400至500克。如果两餐都在外就餐，建议一定要注重素菜的摄入量，如清炒青色蔬菜或凉拌菜。点餐时，建议先点一份绿色蔬菜再点其他菜，避免“一不小心忘了点”，如果是吃快餐，没有太多蔬菜的选择，也建议点上一杯蔬果汁。 肉菜：各种肉类食物主要为人体...
...进入秋季，天气逐渐转凉，一些体质较弱者会经常出现腹泻等疾病，秋季养生必不可少，改变生活中的许多不良习惯，可以增加身体的抵抗能力。 餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状，而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内...
...一些“老理儿”或习惯在悄悄地“规范”着人们进餐的顺序，如餐后进食水果、餐前先喝口汤等。究竟按怎样的顺序进食更有合理性和科学性呢？ 水果：餐前？餐后？两餐之间？ 1.餐前：用水果来补充糖分，特别是在低血糖状态下补充糖分和能量，其作用迅速而...
...锦上添花的效果。比如在每次运动之前喝一杯西红柿汁，不但能为身体补充能量，还能提前为身体注入瘦身成分，增强运动瘦身的效果;晚餐后的20分钟，用西红柿当做餐后的水果来食用，效果也很好，能帮助身体消化，燃烧脂肪，排出毒素，还能为身体补充水分，可谓是...
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