经验告诉人们，一些急病重症，往往在节气日前后发病，在节气日前后死亡。因此，重视交节前后的自我调护，不但对年老体弱者具有重要意义，对年富力强者也不例外，除了分别根据节气所在不同季节的养生方法进行调摄外，龙须注意下列各点： 1、节气日前后两三天。要注意保存体力，不要熬夜，要保证有充足的睡眠时间。不要过分劳累，尤其不可劳汗当风。 2、节气日前后，要注意情绪的稳定和...
...火犯胃 型；若 面色苍白 ， 乏力 ，胃痛喜按喜暖，为 脾胃虚寒 型；若口干， 舌红 无苔，大便干，胃脘隐痛，为 胃阴 不足型。 （一）起居调养法 中医认为本病大多发于脾胃素虚者，脾胃既虚， 正气 较弱，故患者应注意保暖，避风寒，并保证适当的休息，避免过度劳累。 （二）心理调养法 情绪与胃炎关系密切，发怒、紧张，可导致胃肌收缩、微小 血管痉挛 、胃自身保护修...
... 脾虚 胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重；月经非时而下及衄血之类病证，常因过食辛辣而加重病情等。因此，合理调配饮食，在月经病的调养中具有十分重要的作用。 合理调配饮食的原则是寒证宜温，常用食品为 生姜 、 羊肉 、 糯米 、 龙眼肉 、 胡桃 、 韭菜子 、 饴糖 等；热证宜凉，常用食物为 苦瓜 、 冬瓜 、 黄瓜 、 丝瓜 、 西瓜 、 乌梅...
... 样硬度之肿物，狭窄严重时可触及摩擦感。少数拇、中指可变为弹响指。病久 大鱼际 有轻度 萎缩 。 本病属于祖国医学“伤筋”范畴。 （一）起居调养法 首先必须设法消除或减少原发病因刺激，如调换某些工种（机械重复的 手指 、腕部活动，如包装工作等）、改掉不良习惯（如捻响手指等）、避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。如不能调换工作，也要注意工作一段时间后，让手腕...
...造成。 脾主肌肉 而司运化， 脾虚 则运化失常，肌无所主，中气下陷无力升举，故发本病。常采用 健脾 、 益气 、升提等方法治疗。 （一）起居调养法 因胃下垂患者体质本已虚弱，生活起居自当谨慎。不宜久站和剧烈跳动，避免过度劳累。性生活对体质虚弱者负担较大，应尽量减少次数。睡觉时宜头低脚高，最好在放脚处的床脚下各垫一块砖头。饭后宜卧床休息半小时左右。 （二）心理...
...诱发或加剧疼痛。本病多见于中年以上男性，尤其是长时间低头工作者。 本病属于 中医 “ 痹证 ”、“ 头痛 ”、“眩晕”等病范畴。 （一）起居调养法 本病发病后应注意休息，积极治疗。而调养的关键在于预防本病的发生及复发（发作），这一点无论怎样强调都不过分。因此，对本病的起居调养应当引起高度重视。 （1）防止外伤。由跌仆、碰击、挤压等所致 颈部 外伤性疾患，应彻...
... 较少融合。自觉 症状 可有轻度、中度、重度 瘙痒 。重者可有 头痛 、 发热 、 咽喉痛 ， 颈部 淋巴结肿大等 全身症状 。 （一）起居调养法 密切接触可导致传染，因此患者注意与家人 隔离 。 （二）药物调养法 紫草 15克， 贯众 15克， 玄参 10克， 石膏 30克，大清叶10克， 防风 10克， 赤芍 10克， 麦冬 10克，生草10克， 黄芩 ...
碘甲亢是甲状腺功能亢进(简称 甲亢 )是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。有80%到90%甲亢病人的血清中能测出甲状腺刺激性免疫球蛋白，具有抑制血清促甲状腺素与其受体或与其有关组织结合，从而激活腺苷酸环化酶，加强甲状腺细胞的功能，甲状腺被刺激增生，激发、增强甲状腺对碘的吸收及甲状腺素的合成与分泌的生理效应，引起甲状腺功能亢进。简单地...
... 、 头晕 、 耳鸣 、记忆力减退、 心悸 、 气短 、 胸闷 、心前区不适等，严重者可引起低烧、 心力衰竭 等。因此，有必要对其进行适当的调养。 （一）起居调养法 （1）保持室内空气新鲜、避免受凉，适当休息。 （2）积极治疗寄生虫病、慢性 出血 性疾病。 （二）药物调养法 1．常用验方 （1） 何首乌 15～30克， 菠菜 120克，同煮服，每日1次。 （...
...圆形或多角形，数目较多，密集。一般无自觉 症状 ，少数微痒。好发于颜面、 手背 、 前臂 等处。有的自行消失，有的持续多年不愈。 （一）药物调养法 （1） 当归 9克， 赤芍 9克，红花10克， 鸡血藤 10克，灵 磁石 30克，山甲3克， 龙骨 10克， 牡蛎 20克。每日剂，分2次煎服。 （2） 马齿苋 60克， 败酱草 15克， 紫草 15克， 大青叶...
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