误区饭后立刻走营养难吸收_【中医宝典】

...“饭后百步走”是许多人的习惯可专家认为这样做可能会让体内营养流失。 这是因为饭后的食物需要大量的血液来帮助消化器官运作若立即运动或散步则四肢血液量增加相对地减少了胃肠的血液供应影响了消化功能不利于食物消化使人体营养吸收...

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缺铁性贫血 补铁五误区_养生基础_【中医宝典】

...对女性来说过量嗜饮咖啡与茶可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可与铁形成难以溶解的盐类抑制铁质吸收。因此女性饮用咖啡和茶应该适可而止一天一两杯足矣。 误区一蔬菜水果无益补铁。 许多人不知道多蔬菜、...

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自我治疗中不合理用药 抗感冒可致肾衰竭_【中医宝典】

...药品。其实即便是感冒这种“小病”或者是其他非处方药也要根据病情、自身体质和药物情况适当选择同时还要用适当的方法、适当的剂量在适当的时间准确用药用药最好接受医生指导 赵连玉副院长告诫市民不少解热镇痛的抗感冒药、抗菌药和中草药都有肾脏...

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饭后吃水果不利健康_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

...分析建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前的水果除外)。儿童正处于长身体时期部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果而不要在饭后立即吃水果。...

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胃不舒服用啥_【中医宝典】

...烧心、胃痛服达喜得太辣会刺激胃酸分泌导致烧心、胃灼热、疼痛等这时最好选择能中和胃酸的药物如铝碳酸镁(达喜)、碳酸钙、氢氧化铝等。这类服用时间相对灵活饭前或饭后(1~2小时)以及睡前均可服用也可在烧心、胃痛发作时服用。 胃胀...

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小儿慎用7种_【中医宝典】

...补铁生血剂、激素类、口服抗生素等。用药期间观察大便必要时做大便化验。 4.对血液系统有损害的解热镇痛药、镇静剂、抗结核、抗癫痫等。用药期间观察孩子脸色、精神状态必要时做血常规化验。 5.对神经系统有损害的氨基糖甙类、抗结核、...

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老人用有八防_老年用药_【中医宝典】

...老年病人服用的药物越多发生药物不良反应的机会也越多。此外老年人记忆力欠佳药物种类过多易造成多服、误服或忘服最好一次不超过 3~4种。 老年人用药要注意防止出现以下问题 一防种类过多 老年病人服用的药物越多发生药物不良反应的...

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心血管用药一定要谨慎_用药常识_老年用药_【中医宝典】

...联合用药用得好就能以治病为主用得不好就会有很多副作用不治病反致病、不良反应。 推荐阅读怎样让老年人远离疾病?老人患病后怎样才能获得较好的疗效?重阳节武汉市六医院心血管科干部病房主任沈利亚提醒患者“是三分毒”用药应少而精...

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小儿慎用_用药常识_儿童用药_【中医宝典】

...狼疮综合症。 注意小儿用药同时应用的药品的种类应尽可能少(也就是说每次看完病后(打)的药品种数越少越好)。...

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怎样冷饮才健康_【中医宝典】

...1.不宜在饭前、饭后半小时内以及运动后冷饮。饭前冷饮会影响消化腺的分泌饭后冷饮胃部扩张的血管收缩减少血流妨碍正常消化过程。冷刺激使胃肠道蠕动加快减少营养物质的吸收。人在剧烈运动后胃肠道和咽部突再受到大量冷饮的刺激会...

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