...注意保持合理的饮食结构和必要的体育锻炼,将会对人们的健康造成不堪设想的后果。因此他建议,人们尽可能少玩电脑游戏或少看电视,多开展踢足球、骑自行车等户外活动,以减少体内堆积的脂肪。专家们还呼吁让孩子们从小注意饮食健康,保持合理的饮食结构。 ...
...据新华社专电澳大利亚最新研究显示,睡眠不足的儿童长大后容易肥胖。 英国《每日邮报》21日报道,澳大利亚昆士兰大学研究人员分析2500人从出生至21岁期间相关数据后,发现无论受调查者生活方式和饮食习惯是否健康,如果他们儿时睡眠质量低,青年...
...肥胖女易患月经不调。人发胖以后,雌激素的水平不能降到低点,促性腺激素因而减少,由此卵泡发育不良,反过来又影响卵泡合成雌激素,使之不能达到高峰值,继而影响排卵。没有排卵,就造成月经不调。 正常月经是身体各种内分泌协调变化的结果,其中最主要的...
...的一项最新研究结果为这个新学说提供了新的有力的证据,并发表在微生物学排名第一、生态学类期刊排名第十的杂志上。 肥胖是困扰人类健康的日益严重的重大公共卫生问题。最近,肥胖成为重症甲流高危因素的事实也让人们对这个问题更为关切。近年来国际上对...
...1、充分咀嚼后再吃 细细品尝,每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久,饭后的能量消耗就愈高。 2、花点时间慢慢吃 用餐时间若没有超过20分钟,脑部不会发出饱足信号。所以要悠闲地进食。 3、吃饭时把电视关掉 “边吃饭边做事”是饮食过量的原因之一。...
...损害口腔咀嚼系统的功能,还会严重影响全身健康。 牙体缺损及磨耗:中老年人的牙齿经过几十年的使用,有些会因不良习惯如长期使用硬毛的大头牙刷横刷或喜爱咬硬物或吃酸性食物等,引致咬合面磨耗等牙齿缺损,使牙齿咀嚼功能减退,如不采取有效的防护措施,会...
...当人的热量和脂肪摄取量过多时,就会出现肥胖现象。在变得肥胖的同时,许多健康问题也就伴随出现了。由中国医疗保健 保健国际交流促进会主办,北京竞时健康运动中心承办的“首届全国竞时青少年健康减肥 减肥训练营”活动将于2004年7月21日拉开帷幕...
...中老年后,运动量减少,而饮食习惯不变,往往易致热量过剩而转化为脂肪堆积,造成中老年性肥胖。 在饮食习惯中,进食的频次减少也会促进肥胖,成人若是少餐多吃会使脂肪沉积,而增加体重,同时还容易升高血清胆固醇而降低糖量。有人作动物试验证明,每天给两次...
...逐渐增高。国际抗癌联盟把今年的“世界抗癌日”主题定为“今天的孩子,明天的世界”,呼吁关注儿童健康,为儿童创造良好的生活环境,并提醒公众认识到二手烟对儿童造成的危害。在儿童时期养成良好的生活习惯,将有助于降低成年后患癌症的危险。 目前肿瘤已成为...
...德国波鸿大学最新研究发现,女性厌食症患者脑中两个负责处理身体形象区域的灰质明显减少。这一成果有助于解释厌食症患者总是觉得自己肥胖的现象。 波鸿大学5日发表公报说,波鸿大学认知神经科学学院的研究小组对30名年龄相仿的女性进行了测试,其中15...
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