...瑜伽是古代印度哲学中带有神秘主义成分的派别，而练习瑜伽术的人并不一定信奉宗教教文。简言之，它是一种由姿式、呼吸和冥思三部分组成的健身强体术。 瑜伽练习姿式共有84式，多采用动物姿式造型（如蝗虫、猫、鹿等），其中最重要的有5种。瑜伽术首先的...
...同时还能减少赘肉、放松心情、缓解压力、辅助治疗疾病。想要瘦腰瑜伽绝对是不二之选。 1、侧三角式 站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。 2、站姿...
...的，可越恼越失眠，怎么办呢？这篇文章介绍一种综合自然疗法，是本人实验研究的结果，希望能对患失眠的朋友有所帮助。 不管是现代医学还是传统医学，对失眠的理论研究与治疗经验都非常丰富，本文因时间关系，不准备说理论问题，有兴趣的朋友可以自己找本书看...
...不正确引起的；2.食欲不振：原因非常多，如精神过度疲劳，失眠，胃、肠、肝、肾等部位的炎症，便秘、痢疾等等；3.慢性胃炎：分为胃液过多的胃酸过度症以及没有胃酸分泌的无酸症；4.慢性痢疾：原因有吃得太多、喝得太多，缺乏胃酸，胰脏障碍引起的消化液...
...如何治疗失眠？失眠虽然不是一种非常严重的病症，但也不能轻视，根据引起失眠的不同原因，治疗失眠需要针对性的方法综合治疗。如精神因素引起的失眠，应该加强自身的调节；环境因素引起的失眠，应该尽可能改善居住及睡眠环境等，对于比较严重的失眠症患者，...
...催眠药曾一直是失眠的主要临床治疗手段。在日前召开的第160届美国精神病学学会(APA)年会上，有多项关于失眠的临床研究结果报告。 ▲唑吡坦按需治疗不会产生药物依赖 美国杜克大学Krystal教授报告,唑吡坦缓释剂按每周3~7天按需治疗的...
...者，可选作用时间长的药物如安眠酮、硝基安定。睡眠断断续续的人，可以服用佳乐定和罗拉。使用药物应交替轮流，不要固定使用一种药物，病情好转时应及时停药，以免形成药物依赖和成瘾。 中医治疗失眠效果较好且副作用较少，但要辨证施治，如： 阴虚为主者，...
...主动性睡眠不足综合征，这些均不属于失眠的范畴。 失眠如何诊断？ 医生倾听患者对于睡眠障碍的描述，多数可以很快诊断。只有复杂、少见病例、高度怀疑患者有睡眠呼吸障碍、周期性肢体运动障碍及其他运动障碍的患者，或对治疗无效的患者，需要进行睡眠多导仪...
...本地估计有20%至30%人口有失眠问题。现代医学把失眠的病因主要分为身体原因、生理原因、精神因素和药物原因四大类。在中医治疗方面，治病求其本，主要是采用中药和针灸治疗。 失眠症是中医脑科常见病。早在二千年前，中国有一部古医书《内经》称本症...
...瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜伽经》中，准确的定义为"对心作用的控制"。瑜伽在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
