...补充营养。具体到吃什么，主要掌握四个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。 多酸多甘 古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生...
...目录 《张嘉楠方》加味治浊固本汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《张嘉楠方》：加味治浊固本汤【处方】萆 15克，菟丝子15克，益智仁10克，石菖蒲5克，芡实30克，莲须30克，白鸡冠花30克。【功能主治】健脾固肾。主脾肾气虚。（乳糜尿）【用法...
...与引导，养生是一个长期过程，不是简单的量化指标，不要急功近利。目前媒体养生节目众多，养生专家参差不齐，观点不一，使得老百姓无所适从，所以有文章写到“养生听谁的？” 养生要因人而异。中医养生是培养人们一种思维，而不是简单地教一两种方法。中医...
...目录 《疡医大全》除湿固本膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《疡医大全》：除湿固本膏【处方】人参（另研）5钱，大熟地5钱，黄耆5钱，五加皮（去粗皮）5钱，大附子（去皮脐）3钱，当归3钱，川续断3钱，川牛膝3钱，尺桂（如无，厚桂代）3钱，杏仁（...
...选择养生方法，我则特别崇尚从现实生活中，从周围接触到的那些既健康、又长寿的寿星身上，吸取鲜活的、行之有效的做法，通过亲身践行，来获得效益。 养生有法，但法无定法。当前养生盛行，方法众多，有饮食养生、运动养生、休闲养生、旅游养生、生理养生、...
...目录 《何氏济生论》固本锁精丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《何氏济生论》：固本锁精丸【处方】山药、枸杞、黄耆、石莲、知母（盐炒）、黄柏（盐炒）、五味、沙苑蒺藜、菟丝、茯苓、蛤粉（煅，研），人参2两5钱，锁阳（酥炙）1两。【制法】白术膏为丸...
...目录 《全国中药成药处方集》龟鹿固本丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《全国中药成药处方集》：龟鹿固本丸【处方】熟地2两，莲米4两，丹皮1两5钱，枣皮2两，淮药1两，川牛膝2两，当归2两，远志1两，枸杞2两，泽泻1两，白芍2两，甘草1两，鹿胶...
...目录 《慈禧光绪医方选议》保元固本膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《慈禧光绪医方选议》：保元固本膏【处方】党参1两5钱，白术（炒）1两5钱，鹿角1两5钱，当归1两5钱，香附1两5钱，川芎1两，附子（炙）1两，独活1两，干姜1两，川椒1两，...
...目录 《眼科临症笔记》固本泻火汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《眼科临症笔记》：固本泻火汤【处方】生牡蛎5钱，生龙骨5钱，当归3钱，川芎2钱，白芍4钱，生地1两，生龟版4钱，金银花6钱，玄参3钱，知母3钱，寸冬3钱，黄连2钱，生甘草1钱，...
...目录 《丹溪心法附余》鹿柏固本丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《丹溪心法附余》：鹿柏固本丸【别名】鹿角霜丸【处方】鹿角霜半斤，（以角之新者，寸截，入布囊置流水中7日，瓦缶水煮。每角1斤入黄蜡半斤，去中用露酒1壶掩之别沸，流水旋添，勿令1竭，...
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