...玉米，这种廉价的粗粮，在我国和西方曾一度在餐桌上被排除，而目前，在许多欧美国家，却又备受青睐，并已成为一种热门的保健食品。这是因为，近年来，科学家们发现了玉米的新价值，发现它对现代文明病的高血压、动脉硬化、冠心病、癌症等均有良好的防治作用...
...血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类食品中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。 臀部紫黑的食疗 ...
...：玉米须有良好的降压及利尿健胃功效，用于辅助治疗高血压，疗效明显且稳定。取60克玉米须、60克西瓜翠衣，3只去皮香蕉，加4碗清水煎至1碗半，可加适量冰糖饮用，每日3次。 ②洋参百合莲子汤：取西洋参3克，百合15克，带心莲子10粒，白糖适量，...
...色为黄，五味为甘，五乐为“嘘” 多吃玉米南瓜可护脾 脾五色为黄，五味为甘，所以按照中医取类比象、以形补形的理论，脾虚的人可以多吃一些黄色味甘的食物，比如玉米、南瓜、红薯、黄豆、小米等。 另外，脾五乐为嘘，脾虚的人平时也可以勤发嘘声，有健脾的...
...草莓鲜嫩汁多诱人，很多人都喜爱吃。一般大家买草莓回家吃也只是图它新鲜可口，没想过它的实际功效。现在小编要将草莓的营养知识跟大家分享一下，看看自己在什么时候吃草莓最佳，把草莓的营养和养生能力发挥到最佳水平。 中医认为，草莓性凉味酸，无毒，...
...、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等；少吃动物内脏、肥肉等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。平时可进行以下食疗： 益气养心粥 太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净...
...【基原】为禾本科植物玉蜀的花柱及柱头。【异名】又叫玉麦须、棒子毛。【性味归经】甘、淡、平，归膀胱、肝、胆经。【功效】利尿消肿，利胆退黄，降血糖，降血压。【应用】1. 玉米须汤：玉米须50克，煮汤代茶饮，忌盐，用于水肿，肾炎，糖尿病等。2....
...保证眼睛的足够营养。 现向大家介绍眼疲劳食疗验方几则，以供参考。 1、黑豆核桃粥：红枣5枚，核人参3克，瘦猪肉100克。药材洗净后用纱布包好，瘦猪肉与以上药材一起加水适量，炖1.5小时。每日1剂。适用于精血不足所致的近视者服食。 5、玉米仁粥...
...现在生活条件好了，许多人长年吃精粮、细菜、高蛋白，以致引起一些富贵病的发生。科学证实，多吃一些粗粮对身体大有好处。秋天，新鲜玉米不少，大家不妨常吃鲜玉米，对健康会大有益处。 鲜玉米中含有大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低...
...竹叶心玉米须粥配方：新鲜之竹叶卷心50克(无卷心时可采鲜嫩之竹叶代替)、玉米须25克、粳米100克。 先将竹叶卷心和玉米须加水煎取药汁约500毫升。粳米加水常规煮粥，半熟时倒入药汁，小火慢熬，待粥稠色碧时即可服食。可作早、晚餐用，也可作...
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