...中医讲究按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点，从饮食、生活习惯等方面进行调养、健身和防病，从而达到养生和益寿延年的目的。 秋季的特点是：由热转寒，阳消阴长。所以，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则。其中，饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾...
...地势或位置在一般标准或平均程度之下，与“高”相对：～空。～地。～谷。～潮。～沉（ａ．云层厚而低；ｂ．声音低；ｃ．情绪低落）。 矮短：身材～矮。 细小，沉重：～微（ａ．声音细小；ｂ．身份或地位低）。～吟。 程度差：～级。～能。眼高手～。 ...
...脑血管病的预防首先要从排除危险因素开始。另外，脑血管病的预防最好是在专业医师的指导下进行科学的防治。切忌乱用一些商业厂家推销的药品和保健品以及仪器用品。百姓患者应该掌握健康的四大基石： 第一，合理膳食，掌握“一二三四五、红黄绿白黑”原则，...
...上海茶叶学会研究人员徐永成提出，我国茶叶行业现状可用“三多三少”来概括：生产厂家多、茶叶品种多、各类茶包装款式多；注册商标少、有名气的品牌少、国际品牌更少。 徐永成说，中国是茶叶生产大国、出口大国，但茶业与其他行业和国际市场的名牌相比差距...
...中日复一日，慢慢强化了钝感神经，对“压力”已经麻木，动力也似乎总是不够。如果你也是这样，可要清醒了，否则很可能像温水中的青蛙一样——等着“安乐死”。下面三招可以对付职场“安乐死”。 第一招：逐步接近 也许你现在做的工作并不喜欢，而喜欢的工作...
...是桃花。 金谷，指晋石崇的金谷园。石崇《思归引序》：“遂肥遁（隐居）于河阳别业。其制宅也，却阻长堤，前临清渠，百木几于万株。”所以这里说“满园树”。游丝，春天虫类所吐的丝在空中飞扬，叫游丝。上林，秦旧苑，汉武帝加以扩大。故址在今陕西盩厔(...
...。原则是“以自然为高，以舒适为法”，但初学者以坐姿为宜。 总之，练功的基本要求是“心要清，息要静，身要松(放松)”，并灵活调整动静、快慢、松紧等。三调之法，初练之人功夫浅，必然是“有意之调”，此时用意太过，反而耗神 ;练功纯熟之后，...
...小城镇和农村。在城市中，体力活动少的人发病率又高于体力活动多的人。这主要是由于城市人群习惯于“二高一低”(即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维)的饮食结构，加上运动量太少，导致肠胃蠕动速度减缓，很容易引发。长期便秘会使毒素在体内长时间停留，从而被...
...，补水要喝些运动饮料，三餐要讲究营养平衡。 科学的运动包括科学地营养补充。有人认为，“运动后大吃大喝一顿”就是补充营养了；还有人认为“要减肥，就得不吃也不喝”。其实，这都是不正确的。“大吃大喝”、“不吃不喝”不讲究能量与营养素之间的平衡，...
...标点符号的故事：新年贺辞 以前有一位秀才写了一则新年的贺辞，送给一位农夫，农夫不识字，很高兴的拿回去贴在门楣。邻人来看，其中有一位叫张三的，虽然读书不多，也懂得几个字，因为句子是没有标点符号的，经他一断句，农夫看了不禁大怒。贺辞是这样写的...
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