...、醋、蒜泥等，也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。 做馅 将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后，稍攥、剁碎，加作料调成馅(也可加肉)包饺子或包子。 煮汤熬粥 为了减少蒲公英苦味，食用时可将其洗净后在开水或盐水中煮5～8分钟，然后泡在水中数小时，将苦味浸出冲洗干净，再煮汤或熬粥。 蒲公英茶 干燥蒲公英75克，水1000毫升，将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸...
...米 100克。将二者洗净，放入锅内，文火熬成粥。服时可加 蜂蜜 1匙搅匀。每日早晚服食。 3． 枸杞粥 。 枸杞 20克， 小米 100克，猪瘦肉末30克，洗净后放锅内共熬粥。服时加少许精盐调味。可经常食之。 4． 牛骨 髓粥。牛骨髓15克， 黑芝 麻15克， 糯米 100克。将芝麻、 糯米 洗净后，同牛骨髓一起煮粥。食用时可加少量 白糖 调味。每日服2次。
...米 100克。将二者洗净，放入锅内，文火熬成粥。服时可加 蜂蜜 1匙搅匀。每日早晚服食。 3． 枸杞粥 。 枸杞 20克， 小米 100克，猪瘦肉末30克，洗净后放锅内共熬粥。服时加少许精盐调味。可经常食之。 4． 牛骨 髓粥。牛骨髓15克， 黑芝 麻15克， 糯米 100克。将芝麻、 糯米 洗净后，同牛骨髓一起煮粥。食用时可加少量 白糖 调味。每日服2次。
...米 100克。将二者洗净，放入锅内，文火熬成粥。服时可加 蜂蜜 1匙搅匀。每日早晚服食。 3． 枸杞粥 。 枸杞 20克， 小米 100克，猪瘦肉末30克，洗净后放锅内共熬粥。服时加少许精盐调味。可经常食之。 4． 牛骨 髓粥。牛骨髓15克， 黑芝 麻15克， 糯米 100克。将芝麻、 糯米 洗净后，同牛骨髓一起煮粥。食用时可加少量 白糖 调味。每日服2次。
...赤肿痛。 治久泻不止：荠菜花60克， 大枣 10枚，水煎食枣饮汤。 治赤 白痢 疾：荠菜花或全草30克， 马齿苋 30克， 粳米 100克，熬粥食用。 治月经过多：荠菜60克， 仙鹤草 30克， 山茶花 10克，水煎服。 治肾炎 血尿 ：荠菜花、 白茅根 、 玉米须 各30克，水煎服。 治乳糜尿：鲜荠菜120克， 粳米 100克，熬粥食用，每日1～2次，连服...
...痛 。 小茴 香所含的茴 香油 ，能刺激胃肠神经，增加胃肠蠕动，排除胃肠道内积存的气体。 喝热姜粥： 干姜 5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入 高良姜 、 干姜 ，至米熟粥成即可，温热服食。高 良姜 暖胃止痛，干姜 温中散 寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。 桂枝 浴足： 桂枝 20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆...
...芝麻30克， 粳米 100克。将二者洗净，放入锅内，文火熬成粥。服时可加 蜂蜜 1匙搅匀。每日早晚服食。 3． 枸杞 粥。枸杞20克，小米100克，猪瘦肉末30克，洗净后放锅内共熬粥。服时加少许精盐调味。可经常食之。 4． 牛骨 髓粥。牛骨髓15克，黑芝麻15克， 糯米 100克。将 芝麻 、糯米洗净后，同牛骨髓一起煮粥。食用时可加少量白糖调味。每日服2次。
...冷水将米浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处有三 ：熬起粥来节省时间 ;搅动时会顺着一个方向转 ;熬出的粥酥、口感好。注意泡米的水一同入锅熬粥，里面有米粒浸泡出来的营养物质。 ●温水下锅。温水?是的!你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?温水下米就不会有此现象，而且它比冷水下锅熬粥更省时。 ●滴两滴油。煮粥还要放油?是的，食用油也行，香油也可，只需一两滴，就能让...
...绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华、精神恍惚、悲伤欲哭者。 赤豆薏苡仁红枣粥 赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。每日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。 赤小豆鲫鱼汤 赤小豆50克，鲫鱼一尾，葱、姜、胡椒适量，煮汤，每日服食1次。治疗更年期特发性水肿。 瓜皮饮 西瓜皮、冬瓜皮各适量，煎汤代茶饮用，治疗更年...
...芝麻 15克加入者沸的大米粥中再加少量水及 冰糖 ，用文火熬成稀饭，每日1-2次，经常服用。 无花果 蜜糖粥： 无花果 30克，大米100克熬粥，吃时加 蜂蜜 一匙。 甜 杏仁粥 ： 甜杏仁 15克，洗净、去皮捣烂，与大米50克加水同煮成粥，食时加入冰糠适量。 酥蜜粥 ：取 酥油 15-30克，蜜糖15克，大米50克，将大米煮沸后，加入 酥油 和蜜糖，文火熬...
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