热罨（yǎn，音掩） ， 外治法 之一。用热汤或热药汁作局部淹渍的方法。有止痛、 消肿 、醒神的作用。例如用 湿热 毛巾罨头面醒酒，罨 关节 、 腹部 止痛；以布浸热药汁湿罨患处去痹消肿。
食欲为人生三大本能欲望之一。食欲何只仅预兆脾胃，食欲的正常与否是 脏腑 功能状况的反映。欲食与 厌食 更是基础生 命功 能正常与否的一块试金石，尤其为某些 代谢性疾病 的前兆…… 第一节 食欲预兆的理论基础 食欲、睡欲和性欲为人生三大 生理 本能欲望，三者的正常与否反映着人体基础生命功能的正常和平衡，三者中只要有一方面缺乏和过分都会导致基础生命紊乱，最终导致...
...反而会造成额外的负担。 为了缓解长时间全神贯注盯着电视机给眼肌带来的压力和疲劳，最好在看球间隙做些舒缓小动作，例如下意识地眨眼5分钟，或将温毛巾敷于眼部10-15分钟。 用茶水敷眼部 将毛巾浸人 小米 草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让 小米草 茶冷却一会儿。 用 手热 ...
食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为 厌食 。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进, 食量增加 。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失, 拒食 。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
患 糖尿病 的人易口渴，可拿冷毛巾包住整个脚板，约三五分钟就能消除口渴。临睡前采用此法，可一夜不口渴更不会有尿意。 消渴
清里热 ，小儿 神奇外治法 之一。出《 幼幼集成 》。用鸡蛋一枚，去黄取清，以碗盛之，入 麻油 ，再加 雄黄 细末一钱搅匀，复以妇人 乱发 一团，蘸染蛋清，于小儿胃口拍之。寒天以火烘暖，不可冷用。自胸口拍至脐轮止，须拍半时之久。仍以 头发 敷于胸口，以布扎之，约40分钟，取下不用。 滋阴 退热 ， 拔毒 凉肌。适用于 小儿发热 二、三日，邪已入里，或乳食停滞...
...其发病与很多因素有关，多数由于工作节奏快，长期工作压力、生活压力，体力、脑力长期处于疲劳状态，情绪长期处于紧张等。临床表现为疲劳、四肢酸痛、食欲不振、健忘、失眠、敏感、精神抑郁等。近年来发病率呈上升趋势，且年龄趋于年轻化。 今天就有位疲劳综合征患者就诊。罗某，男，25岁。某银行业务经理，疲劳乏力已半年。患者平时工作压力大，性格内向，半年前因为与同事吵架后情志...
...中，补虚是常法。在我们接诊的患者中，绝大多数病程较长，而且都辗转多家医院，长期或者反复服用激素、调节免疫药物等多种西药，以致临证虚实兼见，寒热错杂。此时，辨证使用中药治疗，不但可以强化激素的疗效、减轻激素的毒副作用，还可以发挥了中药减毒增效的作用。 患者，女，26岁，发现系统性红斑狼疮1月余。1个月前新婚，比较劳累，感冒高热，而后出现颜面、手足圆形红斑，当地...
有些家庭习惯混用毛巾、脸盆、刷牙杯等洗漱用品，几个人用一盆水洗手洗脸，再共享一块毛巾擦拭，美其名曰“脏水不脏手”。其实，洗脸或洗手的时候，脏东西就要留在水里，如果家里有一个人患上传染病，病菌很可能通过共享的脸盆或毛巾传染给其它人。因此，要尽量用流动的水洗手洗脸，脸盆一定要单独使用；不与他人混用毛巾、牙刷、剃须刀等用品。
...位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人致病。对一些患有心脑血管疾病、风湿性关节炎、支气管炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的老年人来说，尤其要注意背部保暖。 背部保暖，不仅限于背部不受凉，还应包括更为主动的对背部经络的“刺激”，从而有益于气血运行和血脉流畅，滋养全身器官，达到强身健体的目的。主要有两种操作方法： 擦背 操作者五指并拢，用手指及掌在背部正中及脊柱两侧反复上...
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