蘑菇减肥食谱_【中医宝典】

...且香菇又属于低热量食品,可以防止发胖。当然对健康甚至于美容都非常有益。 但是天天吃蘑菇很容易令人生腻,没有关系,下面介绍几种蘑菇食谱: 蘑菇菜 总热量(164千卡) 材料: 香菇.............40克 金顶侧耳.........20克 粉丝.............30克 菠菜.............20克 洋葱.............10克...

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淮山食用方法_中药用法_【中医宝典】

淮山 可熟食、素食和用于药膳,适合煮、炸、炒、炖、、烧等烹调方法,咸甜皆宜。淮山还可制成粉,置于酒中浸泡成不同的 药酒 ,滋补健体。 淮山有哪些种类? 准山是 薯蓣 的干燥 根茎 ,通常分为三种。 ①可新鲜食用的“鲜淮山”。 ②加工烘干而成的“毛淮山”:在冬季薯蓣 茎叶 枯萎后采挖得来,切去根头并洗净,除去外皮和须根,最后晒干或烘干。 ③加工烘干而成的“光...

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黄瓜西红柿送凉爽_【中医宝典】

...小不一,产地来自四面八方,价钱也有天壤云泥之别。区区一向不买贵价的进口西红柿,因为本地货不但新鲜而且价廉物美。 西红柿入馔可塑性强,汤羹、煮、煎酿无所不宜。 炎夏消暑从日常饮食做起,瓜类之中,黄瓜清热作用媲美冬瓜,其清爽口味送来凉意阵阵。骄阳曝晒,汗出如水,甘酸的西红柿最能生津止渴。编者的话:近年不少医学研究指出,日常飲食明顯地影響疾病的發生,都市常見病如...

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新妈咪产后健康美食_【中医宝典】

...营养改良的甜品,不仅口感变得更加软嫩,营养配比也得以丰富,除了含有丰富的膳食纤维、碳水化合物和能量外,还多出了豆腐的钙质、蛋白质和异黄酮。 四素 原料:洗净的蘑菇、草菇、冬笋切厚片、青豆若干。 制作方法: 1、锅上火,把蘑菇、草菇、冬笋先过一下油,沥干; 2、再起油锅,油热后下蘑菇、草菇、冬笋和青豆,加料酒、盐和高汤烧沸后转中火至熟,用水淀粉勾芡浇上麻油即...

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胆囊炎和胆石症的饮食治疗_中医食疗药食同源_【中医宝典】

...饮料有利胆汁稀释,每日可饮入1500~2000毫升。 (6)少量多餐,可反复刺激胆囊收缩,促进胆汁排出,达到引流目的。 (7)忌用刺激性食物和 酒类 。 (8)合理烹调,宜采用煮、软烧、卤、蒸、余、、炖、焖等烹调方法,忌用熘、炸、煎等。高温油脂中,含有丙烯醛等裂解产物,可刺激胆道,引起胆道痉挛急性发作。 (9)食物温度适当,过冷过热食物,都不利于胆汁排出。

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腰膝酸软

... 右归丸 玉益酒 玉真丸 猪脊髓煲莲藕 方剂主治: 腰膝酸软 板栗烧鸡 保阴煎 补肾生精酒 参杞烧海参 虫草全鸭 丁香鸭子 附片蒸羊肉 鸽蛋银耳 枸杞爆鸡丁 枸杞茶 枸杞雏鸽汤 枸杞牛肉片 枸杞子粥 狗肉粥 海马酒 何首乌茶 黄焖狗肉 健牌滋肾壮元酒 韭菜粥 栗子桂圆粥 杞鞭壮阳汤 清汤鸽蛋 清蒸虫草白花鸽 人参枸杞酒 桑仁粥 山药枸杞蒸鸡 锁阳茶 菟丝饮...

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白露的季节饮食_【二十四节气】

...的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病,在饮食调节上更要慎重。 凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人,平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物,最常见的有带鱼、螃蟹、虾类,韭菜花、黄花、胡椒等,宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。现代医学研究表明,高钠盐饮食能增加支气管的反应性;在很多地区内,哮喘的发病率是与食盐的销售量而成正比,这说...

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一套苹果餐减肥食谱_饮食健康_瘦身饮食_【中医宝典】

...薄片加调味料腌入味。将紫菜切成里脊肉大小,依序放肉片、苹果条、葱段後卷紧,用竹签交叉插入一片苹果、一个肉卷,入烤箱烤二至叁分钟即可。 ■红绿双菇 材料: 红龙 苹果1/3个、青花菜30公克、 草菇 20公克、洋菇20公克、葱、沙拉油一茶匙。 腌料:盐1/4茶匙、少许味精。 调味料:盐1/4茶匙、 胡椒 粉1/4茶匙、太白粉半茶匙。 做法:青花菜、草菇、洋菇洗...

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一套苹果餐减肥食谱_【中医宝典】

...薄片加调味料腌入味。将紫菜切成里脊肉大小,依序放肉片、苹果条、葱段後卷紧,用竹签交叉插入一片苹果、一个肉卷,入烤箱烤二至叁分钟即可。 ■红绿双菇 材料:红龙苹果1/3个、青花菜30公克、草菇20公克、洋菇20公克、葱、沙拉油一茶匙。 腌料:盐1/4茶匙、少许味精。 调味料:盐1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙、太白粉半茶匙。 做法:青花菜、草菇、洋菇洗净切小颗,烫...

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秋季进补药膳_【中医宝典】

...达到健脾开胃,补肾壮腰,舒筋活血,清心润肺,祛风驱邪,养肝明目,清神醒脑的药理作用。 人参 。 功效:大补元气,补脾益肺,生津安神。 浓汁素 主料:冬菇、银耳、鲜蘑、草菇、胡萝卜。 功效:菌类食品中有人体需要的多种氨基酸,并能抗癌。多种菌类一同烹制,利于人体合成蛋白质。 双冬枸杞牛骨髓 主料:牛骨髓、冬菇、冬笋。 功效:牛骨髓含有丰富的铁,多食可促进红细胞...

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