□ 盛会 河南省内乡县财政局 炎炎夏日，古人如何纳凉避暑呢？笔者归纳出古人夏日消暑有三种境界。 第一种境界是物理消暑法。古代的老百姓主要靠扇子纳凉，扇子多是用竹编的，古人称之为“摇风”，又叫“凉友”。 第二种境界是饮食消暑法。据宋代的《东京梦华录》记载，宋代人已较注意用清凉的饮食消夏防暑了。清热防暑的食物已很丰富：西瓜、荷叶、绿豆汤、银苗菜、新莲、避暑汤等。...
常言道：冬吃 萝卜 夏吃姜，不劳医生开药方。也许有人会问，冬吃萝卜可保暧防寒，温中健胃，而炎炎夏日为何还要吃性味辛辣的 生姜 呢？原来，夏日食姜与人们的夏日生活习惯和 生姜 的多种药用作用有关。 增进食欲 炎炎夏日，人体受署热侵袭，或出汗过多，消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头上的味觉神经，刺激胃粘膜 上的感受器，通过神经反射促使胃肠道 充血 ，增...
随着气温的升高，使患 抑郁症 、 焦虑症 、烦躁症等心理疾患的人逐渐增加。据专家介绍，引起心理 中暑 的原因是多方面的，但主要是由于人体受高温和外界强烈的光线侵袭所致。 再加上天气炎热，使许多人出现 食欲减退 现象，而饮食的减少和出汗的增多会导致人体内电解质紊乱，从而影响人的大脑神经活动，让人感到 烦躁不安 。此外，夏天昼长夜短，闷热难耐，又有蚊虫骚扰，影响
夏天感受暑邪而得的病叫暑病。 1.什么是暑邪致病？ 夏天感受暑邪而得的病叫暑病。暑邪的病因既非病毒，又非细菌，现代医学一般把暑病归结为物理损害。中医致病的外因有风、寒、暑、湿、燥、火六因，暑邪和火(热)是不同的两种病因，得暑病的外因是暑热之邪侵袭人体，内因则多由本身体虚，不能抵御外邪。外因结合内因，则引发了暑病。 2. 中暑 了怎么办？ 一般人认为中暑了只要
每位哺乳妈妈都希望宝宝能够喝到妈妈的乳汁健康成长，尤其是在夏天，妈妈们都知道炎热的天气下是不宜给宝宝断奶的。可是，一些妈妈因为各种原因，在炎炎夏日面临给孩子断奶的难题，有些妈妈是因为上班了，工作繁忙，喂宝宝的次数少了，自然母乳也会慢慢减少，有些妈妈是因为各种原因，比如感冒生病而减少给孩子喂奶的次数，母乳逐渐不够甚至没有了，最后也只能无可奈何地给宝宝断了奶。 ...
□ 王文斗 湖南省双峰县人民医院 炎夏，多数人都会喝冰凉饮料消暑，却不知冰饮容易影响肠胃机能，甚至造成胸闷、腹泻、腹痛等症状。中医学认为：脾主运化，相当于人体的消化系统，不仅与食物的消化、吸收有关，还和人体的免疫系统息息相关，同时脾也负责供应身体其他器官与脏腑组织的营养，因此想拥有强健身体、远离疾病威胁，就应该先拥有健康的脾胃。 但是“脾”容易被外在的环境、...
热宜和不宜燥，至于遍体炎炎，较之昏沉肢冷者，而此则发扬，以其气血尚可胜毒，一经清解，而疹自透，妄肆发表，必至内伏。
炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。记者近日采访了解到，一种名为“夏季情感障碍症”的心理疾病正越来越引起人们的关注。有16％的正常人会因高温而乱发脾气。 高温影响情绪调节中枢 人的情绪与气候有密切关系，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强。而精神病学...
在汗流浃背、胃口欠佳的盛夏酷暑，适当多喝点汤，对调节口味、增强食欲、补充体液和增加营养有很大好处。但要对症选用，才能达到预期效果。 山楂汤 山楂 30克，猪排150克，用慢火煨熟，下盐调味，再撒入 芹菜 叶少许，即成。该汤消食开胃、收敛止泻，对心血管系统也有保健作用。 百合汤 百合 50克，鲜 冬瓜 100克，切薄片，蛋清1只。先将 百合 、 冬瓜 倒入沸水
...免心脑细胞因缺氧而损伤和死亡。同时能提高红细胞的携氧能力，降低血粘度，减少血栓的形成。可有效缓解胸闷、心慌、气短、胸痛、头晕无力等现象。 控制情绪少烦恼 夏日，心火旺盛，中医提醒须要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。专家建议夏日一天至少洗一次澡，既消暑又会带来好心情。
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