...适度的运动是健身的良药，中老年动脉粥样硬化将会得到延缓，心功能增强，血压与心率对各种情况的适应能力也将增强。 (2)呼吸系统：运动可改善呼吸功能。人体在运动中需要吸进更多的氧气，排出大量的二氧化碳，因而肺活量增大，残气量减少，肺功能即可...
...据英国《每日邮报》24日报道，我们多数人都是床头闹钟的奴隶。天气越来越冷，我们甚至将变得更加依赖床头闹钟把我们从被窝里拖出来。最近，美国人将床头钟评为他们最讨厌的人类发明之一（排位仅次于手机）。理解这一结果并不难，但我们似乎更有理由害怕...
...俗话说：“一日之计在于晨。”大部分人习惯于早晨锻炼，认为这能振奋精神。然而，国外的一些医学保健专家研究认为，傍晚锻炼亦大有裨益。 人体的各种活动都受“生物钟”的控制，在一天24小时内，人的体力最高点和最低点都有一定的规律性，而体力发挥到...
...有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。 有氧代谢运动的四大益处： 1、控制高血压 有氧运动对血压正常者的影响很小，但对高血压患者的影响较大。坚持有氧代谢运动不仅有益于血压控制，而且有助于减肥、降血脂和...
...许多子宫肌瘤患者都会选择手术切除子宫肌瘤，更严重的情况需要将整个子宫也切除掉，那么切除子宫是不是就意味着连宫颈也要一并切除呢?在子宫的下端有一个子宫颈，中间有个子宫口。宫颈四周有很多韧带、血管、神经、输卵管等，子宫颈长肌瘤的仅占5%，可...
...芦荟片养颜，泻叶能祛火解毒，减肥的人可以饮用……至于药材的量怎样掌握，她的回答比较直接，就是直接用手抓，多少以能盖住杯子底最好，但关键还是看个人的口味。 除了茶叶店外，在一些超市的茶类专柜或是饮品店内，都可以看见小包装或是散装的草药和花卉...
...厦门眼科中心验光室副主任赵虹接受采访时指出，并不是所有看不清楚的孩子都要戴眼镜。 赵虹说，眼睛本身有100-250度的调节力，年龄越小调节能力越强。对儿童来说，250度以内的生理性远视、小度数散光、假性近视等都不需要佩戴眼镜。孩子视物不...
...问：我们单位有不少青年女子，大家常常在一起探讨婚姻和性爱问题，日前大家谈到一个性欲的问题，认为丰乳肥臀的性感女人性欲最强，但我总觉得性感和性欲是两个不同的概念，悄悄你怎么看呢？脉脉 答：脉脉你好，悄悄认为你的看法很正确。表面性感并非就代表...
...湖北安全用药知识公众普及宣传服务活动日前在武汉启动，湖北省食品药品监督管理局不良反应监测中心主任李元启提醒，公众日常用药要注意走出四个误区，一旦陷入误区，其结果往往是钱花了，反而既不利于治病防病，还增加了风险。 最常见的误区是为求快而“...
...一到冬天，怕冷的人往往躲在屋子里，不肯见太阳。医生建议：冬天最好多出外走动走动，每天坚持晒太阳30分钟至60分钟，冬天的阳光对人体有益。 内蒙古医学院第一附属医院呼吸科主任董京生认为，冬天的阳光，和煦暖人，使人感到周身舒适。冬天经常...
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