...太极拳、快步走、慢跑、打网球，选择一项自己适合的运动，当然了，如果已经来了月经，就要避免游泳和剧烈运动。试试看，没准就会让你睡个好觉。 通过以上介绍我们知道，经前综合症，预防很重要。我们要缓解精神上的压力，不要让自己想太多，还要在饮食上注意，...
...□ 王金山 安徽省中医院 秋季气候干燥，秋风阵阵，带给人们的是萧杀意境，一片“燥”情。燥是秋季的主气，燥胜则干。根据中医的四季主气理论，秋燥之气最易侵犯肺部，此时，治病养生应以养肺为重。如此，养肺跟上了，冬天才能少生病或不生病。 推拿或...
...功能处于旺盛时期，而脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发生。所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡复发的高峰期。 霜降时节，如何躲避胃病侵袭呢？保健专家建议说，消化道溃疡患者在寒冷的深秋及冬天，要特别注意自我保养，增强自我保健意识，保持情绪稳定，...
...，如果不能将其中废物清理干净，会干扰检查结果，甚至误将其当做盆腔包块。 子宫疾病是危害女性健康的一种疾病，对于子宫疾病的筛查是很重要的，女性一定要做好定时体检的习惯，这样方便我们发现疾病，即使患上疾病后，也可以在最早的时间内知道，从而进行...
...增加手术安全性。 2、术中：3至5分钟。检查完没有问题后，即可进入手术室进行手术。 3、术后：1个小时左右。再小的手术也有伤害，无痛人流手术后需要进行恢复治疗，在经医生确认没有异常情况下，患者方可离开。 【健康知识】 无痛人流后保护好子宫很...
...暴烈，属温燥性质。深秋初凉，西风肃杀，属凉燥性质。但无论温燥、凉燥，总是以皮肤干燥、体液缺乏为其特征。五行之中，肺脏属金，旺于秋季。因肺喜清肃濡润，主呼吸与大气相通，外合皮毛，与大肠相表里，故燥邪最易伤肺，引起咳嗽或干咳无痰、口舌干燥、...
...采用按摩的方法，不仅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，而且有治疗鼻炎、预防感冒的作用。 深秋时节，气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血。这是因为鼻腔内黏膜较薄，特别容易干燥，而黏膜中含有丰富的毛细血管，...
...中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质。 因此，春季养肺对于健康非常重要。 常感冒者可选补气...
...种较为常见的妇科疾病，可以分为急性和慢性两种。急性子宫内膜炎常常会出现寒战、下腹痛、发热、白带增多等症状，给女性的健康和生活及工作造成了很不良的影响，因此，女性在日常生活中一定要注意急性子宫内膜炎的预防，平时要注重卫生保健，不要轻易让急性...
...《外科理例》人参养肺汤治肺痿。咳嗽有痰。午后热。并声飒者。人参 五味子（捣炒） 贝母（去心） 柴胡（各四分） 桔梗（炒） 茯苓（各钱半） 甘草（五分） 桑白皮（炒一钱） 枳实（麸炒钱半） 杏仁（炒） 阿胶（蛤粉炒各一钱）水钟半。姜三片。枣...
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