...俗语说“小暑不算热，大暑三伏天”。面对一天比一天热的天气，我们吃什么既能消暑降温，又能养生保健呢？下面向大家介绍一些消暑的小窍门。 面对小暑节气。精明的商家推出了一款美食—消暑糕。食材就是绿豆和薄荷，都有清热、解暑的功效。其实不必专程去买...
...六一散、青蒿、荷叶等组方，有清热解毒，利湿消暑的作用，老少皆宜服用。 眼下大热，方回春堂国医馆博士生导师黄英俊医师推荐了一些防疰夏和中暑的传统凉茶经验方，特别适合家庭调制： 消暑茶——刘寄奴、银花组方，能清热解毒、消胀去暑； 荷叶茶——荷叶、...
...的阳气过多或过少，中医总结出了“春夏养阳，秋冬养阴”的四季养生原则。而现在正值夏季，养阳、护阳正当时。 消暑降温勿伤阳 焦乃军强调，夏季五脏六腑阳气相对较少，盛夏消暑，不要因“贪凉饮冷”而耗伤阳气。适当地吃些冰镇西瓜，喝点儿冰镇啤酒、冷饮，...
...做法：阿胶砸碎放杯中，加黄酒，隔水炖烊。鸡洗净后放锅内，加生姜、葱，加足水量，炖半小时左右，去姜葱，加枸杞，倒入烊化的阿胶，并加盐，再炖15分钟，加味精调味食用。 阿胶枸杞鸡 原料：阿胶30克，鸡一只，枸杞15克，葱姜适量。 做法：阿胶...
...李爱华医生指出，秋季与春夏、长夏、冬季所选用的凉茶不同。春夏两季阳气升发，此时应选用轻清的凉茶。以免过度发散，耗损气阴；长夏则易感暑而湿，选择凉茶以清热消暑祛湿为主；冬季阴气至盛，人体腠理致密，阳气内敛，选用凉茶时不应过寒过猛，以防伤及阳气。...
...中医讲究“药食同源”，因此，将药物添加在食品里的“药膳”最近几年大行其道。尤其在我国南方地区，不管是煲汤还是喝的饮料，都强调其食补的作用。但最近，老字号“王老吉凉茶”却因为添加了一味违禁中药“夏枯草”而被告上了法庭。 据了解，我国自...
...适合家庭简单制作，或者打发时间，同时还能在闲暇之际喝上自己亲自制作的凉茶，不亦乐乎。材料:取料薄荷叶、甘草各6克 。做法:薄荷叶、甘草，加水1000毫升左右，煮沸5分钟后，放适量白糖搅匀，晾凉即可。 功效:夏季饮此茶清凉可口，降温解暑，...
...程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。很多人还出现了口渴咽干、声哑干咳、嘴唇开裂、小便短少、大便燥结、皮肤干燥——这些都是“肺燥”的典型症状。 其中，中老年人、肺病患者比较容易出现肺燥症状。另外，俗语说“瘦人多火”，偏瘦的人也容易肺燥。 凉茶...
...中医讲究“药食同源”，因此，将药物添加在食品里的“药膳”最近几年大行其道。尤其在我国南方地区，不管是煲汤还是喝的饮料，都强调其食补的作用。但最近，老字号“王老吉凉茶”却因为添加了一味违禁中药“夏枯草”而被告上了法庭。 据了解，我国自...
...中医养生专家表示，随着夏季的到来，气温明显升高，头痛病、皮肤病、肠胃疾病等开始侵害人们的健康。 今日迎来立夏，中医养生专家提醒说，立夏后气温升高，天气炎热，公众要慎防肠胃疾病等三种疾病的发生，饮食则宜清淡。 中医养生专家表示，随着夏季的...
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