...冬去春来，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但你如能在饮食上加以调理，同样也能解除“春困”，使你精力充沛。 1．早餐要摄取较多的热量。养成每天早晨摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。 2．油腻的菜肴会使人...
...快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 进补热量食物...
...春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，如能在饮食上加以调理，有助于解除“春困”，使你精力充沛。 早餐要摄取较多的热量。养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便补充人体充足热量的散失，理想的饮食安排是：早餐摄入热量...
...很多人觉得最近人特别容易疲倦，动不动脑袋就很重，很想睡觉，随之而来的还有四肢乏力。实际上这是由于“春困”引起的。春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到特别困乏。如能在饮食上加以调理，有助于解除“春困”，使你精力充沛。桃家小厨在这里为你送...
...在这春暖花开、万物复苏的季节，不少人却“春眠不觉晓”，出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状，即医学上所说的“春困症”。如何解春困呢?专家指出，遵循平补、清补、食补的春补原则，食补也可缓解春困。 以下几款食疗方不妨一试： 芪精枣...
...立春的节庆活动 在“立春”这一天，举行纪念活动的历史悠久，至少在3000年前，就已经出现。当时，祭祀的句芒亦称芒神，是主管农事的鞭春牛春神。据文献记载，周朝迎接“立春”的仪式，大致如下：立春前三日，天子开始斋戒，到了立春日，亲率三公九卿...
...30分从北京逃跑，可能返回张北县老家，要求交警迅速设卡堵截。 接到命令后，交警大队长刘元迅速部署，立即设立两道防线，重点检查南来车辆。下午6时20分左右，民警张廷武、岳永斌在检查一辆出租面包车时发现，车上所载6名乘客有3人与通报检查的人员...
...随着天气逐渐转暖很多人困意也随之而来。这种困倦思睡，哈欠连天，总觉得睡眠不够的状态，叫“春困”，是大自然冬春交替更换给人们带来的一种普遍生理反应。如何才能赶走“春困”呢？下面介绍几个以“香”为主题驱赶“春困”的方法给大家。 闻“香”提神 ...
...减弱，加之逐渐昼长夜短，就容易出现昏沉欲睡的春困现象。 梁教授认为，困倦时适当小睡是必要的，不要硬撑，也不要太焦虑。对付春困，可以采用冷水洗脸，多到高处举目眺望的办法。还可以闻闻风油精、清凉油等，并加强健身，因为舒筋活血能使大脑兴奋起来。...
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