...报告显示,男性和女性的骨密度均在35岁左右开始下降,但是女性的骨密度流失速度几乎是男性的3倍,尤其是女性绝经之后,由于雌激素的缺失,更加快了骨密度的流失。 国际骨质疏松基金会(IOF)董事会成员Cyrus Cooper教授也表示:“全球范围内...
...香港中文大学一项调查发现,儿童的学习成绩与健康状况有密切关系,但原因尚待研究。此调查亦发现超过四成受访青少年有以上健康问题,呼吁青少年维持健康饮食。 中大在○三至○四年,随机访问了十四所中学约二千名年龄十一至十八岁学生,发现四成二受访者...
...看上去要年轻5岁。 据悉,这项研究长达6年,芝加哥拉什大学医疗中心的研究者们调查了芝加哥地区1946个65岁及以上的老年男女,让他们填写关于饮食习惯的调查问卷,并对他们进行了三次智力测试。测试内容包括让参与者回忆以前读给他们听的一个故事的...
...有些导致骨质疏松的危险因素,是人们无力改变的。但同时也有些因素是人类可以改变的,从而大大减少了患病的危险。 无力改变的因素: 1.性别。身为女性,置身于较大的危险之中。这是因为女性骨骼天生比男性要小、要轻。 2.年龄。过了绝经期危险...
...峰值、维持成人骨量以及在老年期最大限度减少骨丢失所需的钙摄入量。1994年美国国立卫生研究院(NIH)公布的成年男性及雌激素充足65岁以下妇女的RDA为1000 mg/天,65岁以上者为1500 mg/天。我国营养学会定为800 mg/天。...
...较重的可有脊柱、骨盆持续性疼痛,严重的可发生骨折,这就是为什么许多老年人摔倒后易骨折的原因。驼背就是脊柱压缩性骨折造成的。尤其是患有糖尿病、甲亢的老年人就更加速了骨质疏松的发生。由于近年糖尿病的发病率明显升高,所以请45岁以上的糖尿病患者在...
...首先表现为血钙降低,这时人体血钙自稳系统立即溶解骨钙,补充血钙,使血钙维持正常水平。女性从35岁至绝经这一段时间,骨矿开始缓慢丢失,每年大约丢失0.3%至0.6%不等。女性一生将丢失骨总量的50%左右,男性的丢失为30%,故女性骨质疏松明显...
...骨质增生和骨质疏松是两种不同的病症。骨质增生是退行性关节病或骨性关节炎的病因之一,是机体一种代偿性的修复过程。由于受伤或身体超重,在关节受力最大处(如膝关节内侧)发生软骨磨损,继而发生骨的改变,关节软骨边缘骨质增生,往往表现为骨密度增高。...
...6年的饮食调查。结果发现,每天食用两份以上蔬菜(一份的量相当于半杯切碎的蔬菜)的老年人,头脑灵敏度的减退要比那些蔬菜吃得少或几乎不吃蔬菜的人慢40%,相当于年轻5岁。 在种类繁多的蔬菜中,又以绿叶蔬菜最为有益。研究人员说,这可能是因为绿叶...
...使得人体吸收钙的能力下降而致骨质疏松,如女性绝经后,雌激素分泌减少可引起骨质疏松症。其他如不良的生活习惯、药物因素、缺乏运动、营养和日照不足等都可成为骨质疏松症的诱因。 骨质疏松后果严重 朱主任说,绝经后的女性以及55岁以上的男性是骨质疏松症...
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