一旦失去控制，宝贝的胡闹就会令头痛的父母无所适从。如果恰好在公共场所，父母是处在一两难的境地，既不想当众惩罚宝贝，又不想轻易放弃原则，于是，他们的头痛就会一再升级。那么，怎样才能让宝贝有效地控制自己呢？ 宝贝为什么容易失去控制？ 虽然父母为宝贝制定了各种各样的规则，但是宝贝常常会失去控制，无视规则的存在，给父母带来很多烦恼。尤其在公共场所，比如商场或者饭店，...
长期 睡眠不足 会欠“睡债” 睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、 免疫功能 会失调、 内分泌 会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。 但睡眠不足已是现代人的文明病，尤其是白领一族，常常是没有把睡眠当作一回事。表面上，少睡了三个小时似乎多了三小时的工作时间，但却没有注意到工作效率...
阵发性睡眠性血红蛋白尿 症（paroxysmal nocturnal hemoglobinuria，PNH）是一种后天获得性造血干细胞基因突变导致红细胞膜病变而引起的慢性溶血性疾病，临床上以间歇发作的血管内溶血、血红蛋白尿、睡眠后溶血加重为特点。男女均可发病，男性较多。多见于青壮年，小儿时期极少见。
【概述】 为一种不可抗拒的睡眠发作，大多病因未明。 【诊断】 1.好发于青壮年男性。 2.除正常睡眠外，可在任何时间或场所（如行走、谈话、进食和劳动中）入睡，不可自制。每次持续数分钟至数小时，可一日数发。 3.常伴有 ① 猝倒症 。突发四肢 无力 ，不能维持正常姿势而猝然倒地，意识清楚，历时短暂，常发生于大笑、恐惧或 焦虑 之后。 ②睡眠 瘫痪 症。入睡时或...
在鲁迅先生提出“我们今天怎样做父亲”问题后的80多年间，没有人觉得“怎样做母亲”会是一个问题。1914年，当母亲节成为美国法定节日的时候，美国国会这样定义母亲节：“提醒人们，母亲在塑造良好公民方面所作出的努力”。但92年后，我们不得不面对母亲形象被全社会重新塑造的现实。 在“她世纪”女性革命高歌猛进的百年中，母亲形象始终没有融入到社会变革的主流之中，而“母亲...
丈夫钟回家了，一头扎进母亲的房间。他确是个“孝子”，每天下班回家后直到晚上休息前的这段时间都是在母亲的房间里度过。钟自幼丧父，母亲与他相依为命地度过了20多个春秋。娶妻芳后，钟与母亲又一起搬进了新购的三居室套间。于是在这个三居室的套间里，开始了每天晚上钟与母在一房间里吃饭、看电视、聊天，而妻子芳则和儿子豆豆在另一房间里吃饭、看电脑、聊天的怪现象。从那时起，芳...
睡眠 卫生不良是指由于各种可能诱发睡眠困难的日常生活与行为习惯所导致的 睡眠障碍 ，精神状态检查并无 精神病 理学异常，同时也不存在明显的躯体疾病因素。 不良睡眠卫生的原因 病因明显与 睡眠 卫生和习惯不良有关。不良的行为习惯破坏了睡眠-觉醒节律，如每天的睡眠时间没有规律、白天午睡或躺在床上的时间过多等。睡眠之前从事容易兴奋的活动，如阅读惊险刺激的小说、观看...
唤醒：指的是一种警觉状态，表示个体在心理和 生理 上(主要表现在 自主神经系统 )是否做好了反应的准备。吸入低氧或高C02气体可触发 睡眠唤醒反应 。 睡眠唤醒反应的原因 睡眠 可分为 快速眼动睡眠 (rapid eye-movementREM睡眠)和非快速眼动睡眠(non-rapid-eye-move-ment NREM睡眠)，后者又可进一步分为浅睡眠(Ⅰ...
...孕妇与哺乳期妇女为１５００ｍｇ左右。由于中国人的饮食结构以米 面素食为主，导致了饮食中的低钙摄入。因此，孕妇与哺乳期妇女的缺钙问题普遍 存在。母体缺钙将影响胎儿、婴儿的成长，主要表现在胎儿骨骼发育不良，婴幼儿 发育迟，出牙晚和佝偻病等一系列症状。同时，母体缺钙还会在孕期引起妊娠期高 血压，产后引起骨软化症等。 因此，在怀孕和哺乳期间，孕妇和母亲应该加强补钙。
睡眠时间倒错 是指白天昏昏欲睡，而夜间兴奋不眠，可见于 神经衰弱 、 癔病 、 脑外伤 性 神经衰弱综合征 和 脑动脉硬化 。遇到这种情况时，应该帮病人安排一个合理的作息时间表，督促病人按时起床，按时就寝;白天多安排一些病人内容感兴趣的活动，如看电视、听音乐等，以及让病人做一些力所能及的家务劳动，尽量减少白天 睡眠 时间，便于晚上睡眠;睡觉前尽量减少不良刺激...
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