...国语辞典 丹陽太守李衡因其妻不善治家，遂密遣十人於武陵龍陽洲上作宅，種柑橘樹千株。臨死乃告知兒女，後家道殷足。見三國志．卷四十八．吳書．三嗣主傳．孫休傳．裴松之．注引襄陽記。後用以稱柑橘為「木奴」。 唐．柳宗元．柳州城西北隅種柑樹詩：「...
...新鲜蔬菜和水果，尤其是柑橘、猕猴桃、沙棘果和草莓等富含维生素C的水果。 推荐抗疲劳菜——胡萝卜炖牛腩 材料：精选牛腩肥瘦相宜，胡萝卜，冻豆腐，紫洋葱，葱，姜，花生油，白砂糖，花椒，大料，桂皮，料酒，酱油。 做法： 1.牛腩入沸水去血水，沥干搁置...
...鱼不仅营养丰富，而且美味可口。古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。老祖宗造字，就将“鲜”字归于“鱼”部，而不入“肉”部，将鱼当作“鲜”的极品，因此，鱼历来成为人们喜爱的食品。鱼不但味道鲜美，还对人体有多种保健功能。 一、吃...
...另一个有效的办法是吃水果，食用水果可以补充维生素和矿物质，营养价值较高的水果有猕猴桃、草莓、山楂、大枣、柑橘、芒果、西瓜等;还有一个方法，就是恰当地吃些零食，瓜子、开心果、松子、杏仁、葡萄干等干果类零食可以补充旅途中所需的营养素。 美味虽多...
...、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。需要提醒的是，枣偏热，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。 柑橘：柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外...
...一、常喝白开水：不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 二、常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎汤，每晚服用一次。 三、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力。 四、床头常放柑橘或薄荷油：柑橘性温，散发出来的强烈气味可...
...奇异果： 维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。 柠檬： 深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白去斑成分中尤为多见。 柑橘： 清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和...
...营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，...
...酒精在人体内燃烧可以产生能量，增强食欲，有一定的活血化瘀功效。饮酒者切忌过量，一旦出现醉酒，可以选用以下几种食物解酒： 绿豆：绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。 甘蔗：甘蔗1根，去皮，榨汁服。 食盐：可在白开水里加少许食盐有...
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