...穴位后会有一定的酸麻微胀的感觉，我们称为针感，但这种感觉是可以接受的。 问：针灸减肥是按次数还是按疗程？ 答：针灸减肥是按疗程，一个疗程30次，需两个多月的时间，因为在用针灸调节肥胖者的脏腑气血的同时，还要对他们的饮食习惯和生活规律进行相应的...
...。何振柏说，现在人们减肥有几大误区：恨不得一天就能减到位；坐着不动就能减肥；减肥后不管怎么吃，都不反弹。其实，肥胖固然有遗传基因的原因，但后天的调整起关键作用。减肥就是进行行为矫正，包括作息、饮食习惯等等，在爱民减肥医院，减肥者每天用于锻炼...
...春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己的身体了。 关于减肥，不能自己想当然，想怎么减就怎么减的下场很可能是牺牲健康，关于...
...一般认为，肥胖是多吃少动导致的，殊不知精神因素与肥胖密切相关。这是为什么呢？心理学研究认为，胖人的嗜食心理十分强烈，他们对吃有着特别的嗜好。 如果单靠节食和运动来减肥，他们会感到很痛苦，会增加“饥饿难忍”的感觉，因此很难持之以恒，达到减肥...
...疗效。 针灸减肥同样需要配合饮食、运动等辅助疗法，饮食方面主要是改正不良的饮食习惯，如吃油腻食物、高热量食物过多等，并不是过度节食。章教授指出，目前一些针灸减肥门诊喊出了“一天减一斤”的口号，实际上是要求减肥者每餐几乎不吃主食，这种过度节食的...
...监督病人的饮食习惯、运动量，并同时矫正患者的行为，从而协助肥胖者解决体重问题。 参与这项研究的肥胖患者是在2003年9月起到中华医院寻求减肥治疗的病人，年龄介于14到67岁，体重指数都是超过25。这些病人的食欲强、脾脏的吸收和排水能力都不好...
...每个人都有自己的饮食习惯，用是或否来回答下面的10个测试题，您可以测知自己的饮食习惯。 1、 不愿剩饭，每次都坚持吃完盘中所有的食物。 2、 做客时，经常为了“感谢”主人而夸张的表现自己胃口。 3、 经常在匆忙行走时吃东西。 4、 心情不...
...减肥科主任于晓红如是说。 随着百姓生活水平的提高，肥胖者也不断增加。但人们已意识到，肥胖是各种慢性病发生的危险信号，绝非健康和有福的标志，这就需要社会全体成员养成良好的饮食习惯，控制体重的增加。于晓红说：“一个不争的事实是，时下，很多女士视...
...就可以成功减肥”，她迫不及待地想试一试。专家提醒，和单纯的“饮食控制+体育锻炼”减肥法相比，针灸减肥确实相对轻松，但并非“躺在床上闭着眼睛扎几针”就可以成功，同样需要改变原先不良的生活和饮食习惯。另外，针灸减肥有其适应症和禁忌症，像阿琳这样...
...体型，饮食习惯和生活方式的改变会使脂肪细胞逐渐缩小，如坚持食用低脂、高纤维素的食物，如面条、米饭、全麦面包、水果和蔬菜。 不要让自己被减肥的无稽之谈误导，用理智改变自己的饮食习惯，身体将感谢你为它所做的一切。（据人民网） 按压耳穴可减肥 耳朵...
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