...这些信息的充分利用，Saralyn马克医师，鼓励妇女掌握自己的健康负责。她说，妇女需要与医生的工作伙伴关系找出他们的家庭病史，教育自己的健康问题，并注意自己的身体。 “你知道是什么让你感觉良好，你知道，当你感觉不舒服。了解你的身体是关键，”马克说，在资深的美国卫生与 人类 服务部办公室对妇女的健康医疗顾问。 心脏病 心脏疾病是男性和女性的头号杀手。在女性，条...
随着现代生活观念的深入和社会地位的提高，越来越多的女性希望不断地提高自己的性生活质量，但性器官先天或后天的缺陷在很大程度上影响了性生活的美满。女性性器官整形不仅能改善性器官存在的缺陷和不足，提高外生殖器的美观，增强其生理功能，而且纠正了因生理及解剖上的缺陷导致的双方心理上的排斥、拒绝及反感等问题，增进了性生活的和谐。随着人们思想观念的改变，越来越多的妇女接受...
对于肥胖儿童来说，他们身上有着双重负担，一是中国学生所普遍面临的课业超重的难题，二是超负的体重。有关资料显示，中国城市7-18岁青年中，肥胖率男性已达20%，女性大约10%。估计我国拥有超重者至少2-3亿，全国肥胖病已超过9000万人，肥胖查出率达10%以上，城市成人体重超重者达40%，城市中小学生肥胖儿比例已超过20%。 对此，许多专家曾撰文指出，由于家长...
一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150-200克之间，热量应为700千卡左右。当然从事不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。如J、学生需500千卡左右的热量，中学生需600千...
...老年的年龄，身心都承受着很大的压力，不管是来自外界的还是家里的，再加上身体器官的退化，导致体力和精力减退，这时候饮食就发挥重要作用了，尤其是早餐，老年人早餐吃什么好? 专家说：为减缓中年人衰退的过程，推迟“老年期”的到来，除了要保持乐观的思想情绪和进行必要的体育锻炼之外，合理地搭配膳食也非常重要。 中年人的饮食，既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，还应保...
油条、油饼一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危险。 甜食类甜食含糖量高，如果摄入糖过多，可引起肥胖，由于多余的糖在体内可转化为脂肪，因此还可引起无机盐缺乏...
在我国医学史上，出现过许多著名的女性医学家，她们医技精湛、医德高尚、救死扶伤、为民除病，深得后人的敬仰和称道。 医技高超 征召入宫 远在2000多年前的西汉时代，河东地方（今山西省复县），有一个名叫义妁的女子，她是我国历史上早期著名的女医生。义妁从小就对药草有兴趣，十几岁就上山采药，捣烂后给乡亲们敷治外伤。平时只要有郎中路过，她总是虚心请教，日积月累，学到了...
不孕症 患者存在着复杂的生理和心理障碍和情绪 紧张 。由于不孕涉及男女双方，毫无疑问，所有的不孕夫妇在不同程度上存在着心理问题，不同的个体有不同的反应，但或多或少都有精神紧张的经历，多表现为 抑郁 ，孤独，气愤，自责及人格缺陷。 不孕症 可以导致精神情绪变化，反过来精神情绪变化又影响受孕，如果不孕夫妇得不到心理治疗和不能控制自身感受和情感，则将导致不孕的恶性...
...症妇女有不同程度的月经紊乱，降低了正常受孕率。 长期不良的心理状态，尤其是长时期性生活得不到满足，无论男女均可造成盆腔血管持续扩张和淤血，在女性还可导致盆腔淤血症，这些都不利于受孕。心理学研究表明，精神性不女在个性特征土，多半是依赖性大．情绪容易波动、 焦虑 抑郁 ；有些妇女可能因老人或丈夫盼子心切，而自己怀孕和分娩则有恐惧心理，这些心理矛盾都可产生紧张情绪...
现在的准妈妈们多数是头一次生宝宝，往往会心里七上八下，感到不安，往往有样那样的问题： 疑问：对分娩总有 恐惧 感，怎样克服？ 解答：分娩固然痛苦但没有那么可怕，做好身心准备有助于忍受疼痛。 分娩时对待疼痛要有积极心态，不必害怕、 焦虑 ，可进行自我暗示和自我安慰，如反复对自己说：“我不感到痛，我很顺利，我每疼痛一次就是向目的地迈进一步，就可尽快见到宝贝。” ...
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