...有很多朋友问我，吃水果还要不要削皮。“原来一直削皮，怕有农药，但有专家讲果皮营养很丰富，应该带皮吃果。所以，养生保健也不知道听谁的。” 不干净，我是要这些农药还是要这些营养，取舍问题我们应该心里很清楚。 有很多朋友问我，吃水果还要不要削皮...
...解热镇痛药物对更年期疼痛有较好的效果，但解热镇痛药也不是绝对安全的。几乎所有的解热镇痛药都有毒副作用，如胃肠道反应、变态反应、肝肾功能损害、造血功能障碍等。...
...如何预防更年期女性出现这些症状？ 如何预防更年期综合征 预防更年期失眠的方法有哪些 女性更年期预防方法有哪些 专业推荐女性更年期预防方法 更年期失眠吃什么比较好 常见更年期失眠防治方法具体包括几种 更年期失眠预防方法包括哪几种 更年期的...
...更年期是女性需要度过的一个特殊生理期，大概在女性40几岁到50几岁，这段时间因为女性生理出现大的变化，比如卵巢衰退，还有月经也逐渐没有了，很多女性因此出现一些心理或者生理的症状，我们把这些症状称为更年期综合症，对女性来说这种疾病危害还是...
...一个时期以来，北大医院的更年期门诊可算得上是“火爆”了。从过去每周1次门诊，增加到今年的每周4次，却还是“供不应求”。每次开诊时，诊室外的走廊上都坐满了候诊者。是更年期的病人增多了，还是年龄提前了，都不是，是人们的观念发生了转变，更年期已...
...这种药恐怕更可怕。现在治疗抑郁症的药物很多很安全，例如最新的双重作用机制的文拉法辛，起效较快，一天一次方便服用。总之，处于更年期的女性除了要关心自己的身体状况外，更要关注自己的心理健康。如果出现各种生理或心理的问题，应该到医院去，除了向医生...
...大豆中的异黄酮对于减轻更年期综合症也很有帮助。很多处于更年期的妇女每天都会出现潮热症状，她们食用大豆或异黄酮的话，则能有效改善情况达40%，让潮热每天出现的次数由8次减至4~5次。 营养学家推荐大豆食疗方 昨日参加研讨会的中国营养学会理事会...
...女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30~40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。 因此，更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁...
...，因为豆浆不仅含有丰富的蛋白质及钙等营养物质，而且含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮被视为植物雌激素，呈雌激素样生物活性，并能与雌激素受体结合，有抗骨质疏松、治疗更年期综合症及防治乳腺癌、子宫内膜癌及直肠肿瘤等作用。 ...
...主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。 四、出现植物神经功能紊乱 治疗更年期妇女失眠得办法： 1、在饮食上可以多吃一些香蕉，在睡前喝一杯牛奶，还可以和一些菊花茶等，...
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