...总的原则是：注意动物蛋白质、谷类、蔬菜纤维素搭配食用。以低糖低脂低钠饮食为宜（适当限制钠即食盐的摄入可减少钠、钙、尿酸和草酸盐的经肾排出，有利于防止尿石复发）。） 1.草酸钙结石应避免食用： 萝卜、菠菜、苋菜、芹菜、莴苣、竹笋、土豆及豆制品...
...与激素、维生素D有关，也与钙的供给有关。乳及乳制品的钙较植物性食物中的钙有更好的吸收率，老年人全天应该摄入800毫克钙。 6.食盐：老年人应少盐，一般每日5克为宜。高血压、冠心病患者应限制在3克以下。 7.维生素：在老年人的营养调查中，往往...
...早餐吃得好、中餐吃得饱和晚餐吃得少是饮食的基本要求。具体三餐安排要根据饮食习惯，经济条件等调配。 更年期由于体内内分泌调节功能减退，可以出现暂时性胃肠功能紊乱，如消化不良、腹胀、便秘等。因此，饮食的合理搭配就显得更很重要。 （1）更年期...
...疾病必须要及早的治疗才能够避免并发症和危害的发生，更年期综合症也是如此，专家指出更年期综合必须要正确的认识特点，这样才能够最大限度的避免疾病的伤害。 更年期综合症并发症： 1.骨质疏松：骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，平均每日...
...、蔬菜。 5、矿物质 对更年期女性来说钙的摄入量应予足够重视，以减缓老年人常见的骨质疏松。铁对于造血有重要作用，不可缺少。近年来发现锌对性功能有补益兴奋作用，应注意摄取。...
...利大于弊。因此每天喝一汤匙左右的蜂蜜水进行身体调节是较好的选择。 5、忌辛、燥、辣等刺激性的食物。 6、虾肉、羊肉、牛肉、核桃等，具有强筋骨、益精血的作用。对于出现性机能衰退、性欲减弱的更年期男性而言，多食这类食物能有效改善并增强性功能。在烹调...
...有专家指出：“女人到了更年期，卵巢功能就会逐渐衰竭，卵巢早衰一般指女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象。更年期的症状同样会出现在卵巢早衰的女性身上，卵巢早衰会使女性内分泌功能失调，钙流失加速。” 这种女性通常伴有闭经或少经，其特点是卵巢...
...心力衰竭系指心功能改变、心排出的血量不能满足机体组织代谢需要的一种病理状态。其营养治疗原则，主要是少量多餐，食物容易消化，以减少心脏的负荷，并限制钠盐，防止水肿，保护心脏。膳食要求如下： (1)少量多餐。心脏病病人不宜吃得过多，每日总热能...
...更年期月经不调对身体危害是需要谨慎把握的，认识危害就是为了帮助大家积极的寻找危害，并且避免危害扩大化，那么关于更年期月经不调对身体危害有多大呢?以下是专家的详细介绍。 更年期月经不调对身体危害： 1、失血性贫血：月经不调的危害可由于长期...
...更年期综合症是大家都熟悉的一直疾病，更年期综合症好发很多的人身上，而了解更年期综合症的原因可以帮助大家做好相关的预防措施，生活中也要注意给予更年期综合症患者好的护理，更年期综合症的危害有哪些? 1血管功能失调：忽冷忽热，出大汗，有时有头晕...
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