讲好个人卫生是预防疾病发生的重要措施，进入更年期的人们，尤需讲好个人卫生。主要的有以下几个方面。 (1)阴部卫生：进入更年期以后，洗澡次数不宜太多，但外阴部和肛门清洗一天也不要少。因为更年期性激素分泌减少，外生殖器官萎缩，局部抵抗力明显下降，如果不注意卫生常可引起外阴部感染。一般要求每晚睡前用清水或1/5000高锰酸钾冲洗外阴，并更换内裤 ......
...:子宫颈已下降到阴道口至阴道口内 4厘米的区间内。Ⅱ度 :子宫颈全部及部分宫体脱出于阴道口外。Ⅲ度 :子宫颈及整个子宫体均脱出于阴道口外。 更年期子宫脱垂以Ⅰ度为多见 ,外面看不到下坠的子宫 ,病人难以早期发现。那么更年期子宫脱垂有哪些表现呢 ? 阴部下坠感 :阴道发胀不适 ,伴小腹 胀痛 , 腰背酸痛 。 有便意但解不出大便 :这是子宫后倾、下坠压迫直肠引...
更年期的到来是完全处于预料之中的，在某种意义上说，它是一种美好而崭新生活阶段的开始。每个妇女只有对更年期的自然规律及一些基本知识有所了解，才能在一些症状出现时，从容不迫及正确对待。同时亦应该意识到自己在社会地位及家庭生活中作用的改变，对自己进行必要的调整，消除忧虑，培养乐观、开朗、稳定的情绪，坚定信念 ......
爱美是人类的天性。更年期妇女较年轻的姑娘更应注意美容及保持较年轻的外貌，以给人愉悦之感。除了容貌外，精神状态亦很重要。有些50～60岁的妇女外貌及动作较35～45岁的妇女还富有青春的活力，这与个人的性格、修养、健康状况有关 ......
网友：我妻子今年46岁，身体状况还好，脾气有些变化，可能是到了更年期的原因，这些我都能理解。但是，她的性欲没有下降，反比以往还要强，有时我觉得自己不能满足地。这是什么原因呢？ 小黄：你的担心很有代表性，许多人也如你一样提出相同的问题。人的性欲不仅受到生理因素的影响，更大程度上还要受到文化观念，心理因素等控制。在性主要为生殖服务的文化中，女性到了更年期则无法使...
雌激素既是治疗更年期症状的特效药物，又可以使更年期妇女延缓衰老，青春永驻。绝经后妇女补充雌激素还可以保持骨骼的硬度和韧性，防止骨质疏松，从而减少骨折。补充雌激素还可以防治更年期妇女得冠心病和心肌梗塞等。由此看来，雌激素对中老年妇女真可谓是“灵丹妙药”。怪不得西方国家妇女绝经后几乎都要补充雌激素。然而，个别妇女几年后得了癌症，于是，很多妇女开始担心，用雌激素会...
中年人是家庭的支柱，上有老人需照顾，下有子女要抚养，一天繁忙的工作之余，回到和睦温暖的家庭环境之中，可减轻一天的疲劳，获得良好的休息，因而有益于健康。家庭的和谐还有利于淡化子女离家及老龄带来的孤独忧伤之情，有益于长寿。反之，如果家庭成员间猜疑争吵，口角频繁 ......
据国内外的文献统计，妇女 停经 后， 尿失禁 的发生率高达40%，比生育年龄时期高出10%以上。而因荷尔蒙长期缺乏造成泌尿道上皮及阴道壁的萎缩，更使得65岁以上的妇女有一半以上有 尿急 和频尿的困扰。如何去改善停经后妇女的尿失禁、频尿和阴道、会阴部的不适的困扰是提高停经后妇女生活品质的重要课题之一。 女人的尿道维持禁尿或控制不漏尿主要是靠尿道壁的平滑肌、周围...
...：子宫颈已下降到阴道口至阴道口内 4厘米的区间内。Ⅱ度 ：子宫颈全部及部分宫体脱出于阴道口外。Ⅲ度 ：子宫颈及整个子宫体均脱出于阴道口外。 更年期子宫脱垂以Ⅰ度为多见 ，外面看不到下坠的子宫 ，病人难以早期发现。那么更年期子宫脱垂有哪些表现呢 ? 阴部下坠感 ：阴道发胀不适 ，伴小腹 胀痛 ， 腰背酸痛 。 有便意但解不出大便 ：这是子宫后倾、下坠压迫直肠引...
据一项名为“爱荷华妇女健康研究”的项目进行的15年跟踪研究称，频繁进行剧烈的身体活动可能会增加更年期后妇女患 卵巢癌 的危险。 这份研究报告指出，成年初期的体重指数(bmi)偏高会增加卵巢癌的危险，但体重及身高对于更年期后的来说已不再是患卵巢癌的重要诱因。 “爱荷华妇女健康研究”在1985年招募了40000多名55岁至69岁的妇女参加研究，研究结果显示，活动...
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