...生活中注意哪些事情可以达到缓解治疗更年期的功效呢?更年期保健应当注意以下9点： 之一：了解更年期知识更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。 之二：保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心...
...应该提前接受针对更年期的妇女保健，有利于改善更年期女性的生活质量。 如加强运动、改善营养、改善婚姻质量、保持心理平衡、戒烟、改善职业状况、增强体质、减肥等。针对更年期的妇女保健绝不能在出现更年期综合征以后才开始，而应该在30岁左右就开始 ...
...女性更年期的症候群一般容易变成更年期综合症的恶化，主要是生理上和精神上的双重异常。下面就给大家介绍一下女性更年期的症状表现有哪些。 妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健...
...女性常见妇科疾病之一的盆腔炎也是一样。 盆腔炎保健方法： 盆腔炎保健要点一： 要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。 盆腔炎...
...如果日常生活中注意饮食治疗便能平稳度过更年期。 此期的饮食原则为： 食疗以补肾为本，特别是补肾阴，同时更年期妇女容易发生心烦、多汗、潮热等植物神经系统不稳定症状，故饮食中应注意健脾、养心。忌刺激、辛辣的食品; 适当控制脂肪摄入，尤其是限制...
...说，更年期妇女的保健应从以下几个方面做起：正确认识更年期的心理反应，保持精神愉快；提高自我调节和自我控制能力，自信地处理现实问题；保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，适当进行一些体育锻炼；加强学习，使生活充实而有意义；保持正常的性活动益于心身...
...40%。因而更年期及老年(老年食品)期皮肤易干燥。皮肤原有的二三亿小汗腺到更年期后也逐渐萎缩，分泌减少，影响皮肤的湿度。皮脂腺的分泌趋向减少，也使皮肤失去滋润，更重要的是随着更年期(更年期食品)后年龄的增长，皮肤血管收缩，对皮肤各种营养物质的...
...安全地度过灾荒。这些老年人往往就是绝经后的女人，男人活到这个年龄的机会要比女人少。 7为什么现代女性的更年期反而提前了。 现在有很多女性在35岁左右就出现了更年期综合征，学术界称之为隐性更年期。 8女性应该提前接受针对更年期的妇女保健，有利于...
...“更年男”身心调护5招 摆脱阴茎大小的误区 各年龄段男人营养之道 男人不同阶段的保健重点各不同 男人各年龄段的保健方法各不同 男性保健从年轻时开始 青春期男孩的禁忌 青春期男孩如何性保健 青春期男性如何保健 青年男士保健内容 首次遗精与...
...围绝经期综合征 更年期综合征（climacteric syndrome）系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和...
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