进入冬季以后，晨练的人越来越多。由于冬季气候寒冷，所以晨练者除了注意保暖之外，还应注意以下几点饮食方面的问题。 一、晨练前不要空腹。做慢运动时，运动的能量主要来自脂肪的分解，这时，人体血液中的游离脂肪酸会显着增加。这些游离脂肪酸虽是心肌活动和能量的主要来源。但蓄积过多又会成为危害心肌的毒素，尤其是易使老年人产生心律失常等意外。因此晨练前应进食少量碳水化合物，...
我今年62岁，长年有晨练的习惯。这天早上，我跟往常一样在小区里活动筋骨，当时气温较低，而且风很大，锻炼时我就感觉寒风吹在脸和脖子上非常不舒服，锻炼完回到家后，在洗漱时发觉脸部麻木僵硬，脖子活动不利，一照镜子，坏了，什么时候我的右嘴角歪了，右眼皮也耷拉了下来。家人将我送到医院就诊，被诊断为周围性面瘫。我不明白，受凉后为什么会面瘫？另外，我有颈椎病，与此是否有关...
...成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体特别是剧烈运动时吸入空气的量比平时多很多，这更加剧了有害物质对人体的损害程度，习惯晨练的人在有雾的早晨最好在室内锻炼。 秋季是中老年人慢性支气管炎的高发季节，由于“老慢支”病史都较长，疾病的长期折磨往往会使患者体质虚弱，抗病能力下降，加上气温、气压的异常变化，每当冷空气和寒潮到来时，各种病菌就容易乘虚...
养血清脑丸 ， 养血 平肝， 活血 通络。治疗 血虚 肝亢所致的 头痛 、 眩晕 眼花 、心 烦易怒、 失眠多梦 等。 本药品被归类到 其它心脑血管类 等药品分类。 养血清脑丸的副作用（不良反应） 偶见用药后 恶心 ，一般不影响继续用药，可自行消失。 养血清脑丸禁忌症 孕妇及 哺乳期 妇女禁用。 服用养血清脑丸须注意的事项 本品有平缓的降压作用， 低血压 者...
养血饮胶囊 ， 补气 养血， 益肾 助脾。用于气血两亏， 崩漏 下血，体虚羸弱， 血小板减少 及 贫血 ，对 放疗 和 化疗 后引起的 白细胞减少症 有一定的治疗作用 本药品被归类到 血小板减少 等药品分类。 服用养血饮胶囊须注意的事项 1.忌油腻食物。 2. 外感 或 实热 内盛者不宜服用。 3.孕妇慎用。 4.本品宜饭前服用。 5.按照用法用量服用，小儿...
养血饮颗粒 ， 补气 养血， 益肾 助脾。用于气血两亏， 崩漏 下血，体虚羸弱， 血小板减少 及 贫血 ，对 放疗 和 化疗 后引起的 白细胞减少症 有一定的治疗作用 本药品被归类到 血小板减少 等药品分类。 服用养血饮颗粒须注意的事项 1.忌油腻食物。 2. 外感 或 实热 内盛者不宜服用。 3.孕妇慎用。 4.本品宜饭前服用。 5.按照用法用量服用，小儿...
一个重50克的鸡蛋，蛋黄为15克左右，所含胆固醇约为280毫克。每天吃1~2个鸡蛋，摄入的胆固醇还是很有限的。膳食中的胆固醇，在肠内不会完全被吸收，谷类、豆类、蔬菜及水果类食物有抑制肠道吸收胆固醇的作用。因此，中老年人不用担心每天吃1~2各鸡蛋黄会导致胆固醇增高。人体血胆固醇偏高的主要原因为机体的胆固醇代谢失调，合成高于分解，而不是单纯由于所吃膳食中的胆固醇...
...1、出自姬姓，是古公禀父（周太王）的后代，以邑名为氏。太王之子秦入吴，其后建立吴国。春秋时期，吴国公子掩佘、烛庸叛吴逃到楚国，楚王把他们封在养邑（今河南省沈丘县东南）。这两个公子的后代遂在养邑定居，以封地名“养”为姓，称养姓。 2、源于春秋，是神射手养由基的后代。周代有养国，后来被楚国灭掉，春秋时为楚大夫神射手养由基的封邑。他的后代子孙有养氏和养由氏。养由基...
晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨练后，会感觉 头晕 、 心慌 ，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒。 这是什麽原因呢? 其实，这是空腹晨练造成的。对于老年人来说，空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就进行l-2小时的锻炼，腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，会使人脑供血不足，哪怕只是短暂时间也会让人产生不...
强直性脊柱炎性巩膜炎 的非眼部 临床表现 ：最典型的早期表现为持续性腰痛(至少3个月)，单侧呈隐匿性、钝性或间歇性，伴有 晨僵 ，活动后减轻。强直性脊柱炎性巩膜炎(AS)是一种原因未明的慢性全身性 疾病 ，累及 脊椎 关节 、 骶髂关节 和关节周围组织。 持续性腰痛伴有晨僵的原因 病因不详。研究提示发病与 感染 有关如克雷白杆菌属(campylobacter...
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