...字列在前面的有些人，不出十年官就升到三公或辅相了。文穆公吕蒙正、文定公张齐贤等人就是这样。等到嘉佑年以前，这些人也还可以不用多少时日就处在清高显赫的地位，苏东坡《 送章子平序》 说，宋仁宗一朝公布了十三次科举文榜，计算其中前三名，其三十九人，这些人中没有升到公卿地位的，只有五个人罢了。因为作为士人的人知道自己一定会显达，所以自爱自重而不肯做非份的事；社会公众...
几点吃晚饭最合理 晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉 有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。 晚餐吃虾皮要注意： 大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛...
按照中国传统观念，谁家生了个8斤重的胖娃娃是件喜事，殊不知巨大儿将来患糖尿病、白血病的风险会更高。据悉，近年来广州新生儿超重呈明显上升趋势。 专家介绍，在广州40周以上的足月新生儿中，体重超过8斤的巨大胎儿已占20%，这个数字在2000年后呈明显上升趋势，与 孕妇 营养改善及各种营养品泛滥有关系。 新生儿超重的直接危害就是在自然分娩中增大危险。超重的新生儿自...
现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。美国一份研究报告称，控制饱的激素同时也对生殖系统起着重要作用。当吃得太少时，对女性的危害有很多种，不可忽视。 脱发 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，其...
东京近日发表了一研究成果，指出男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，增加其患癌的概率。 这项研究以58名男性为对象。研究人员调查了他们的饮食习惯，发现“每顿都吃得很饱”的人和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者的细胞发生了变异，失去运动能力。是导致癌变几率增加的主要原因。 调查还发现，平时喝绿茶的人以及常吃卷心菜的人，其细胞活动比较旺盛，不过...
如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高卡路里。所以，减少外食机会，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制调味料的量，才能吃出健康。 青椒酿饭 材料：绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、...
大家都知道，食品应该是吃新鲜的，否则色香味会变差，严重的还会因腐败变质而丧失食用价值，甚至引起食物中毒。但是任何事物都有其两面性，有的食品如吃得太新鲜，则会于健康不利，或是使人得病。 现列举如下： 牛奶 最近有的报刊报道，某市农民牵着奶牛上街现挤现售，使市民既吃到了最新鲜的牛奶， 还省了钱，又可防止牛奶掺水掺假，因此颇受市民的欢迎。其实这是愚昧的历史倒退。因...
祖庙巷高太太．年三十余．平素肝阳极旺．而质瘦弱．患痰火气逆．每日吐痰一两碗．喉间咯咯有声．面赤烦躁．舌苔中心赤陷无苔．脉弦细虚数．乃感受风邪．少阳木火偏旺．风得火而愈横．风火相扇．肺金受制．阳明所生之津液被火灼而成痰．旋去旋生．是以吐之不尽．痰吐多而肾液立伤．故 内热 ．素问云．大颧发赤者．其热内连肾也．痰随气以升降．气升痰亦升．治当用釜底抽薪法．先以清火降...
要说前几年，家里生活条件不好，吃不上好东西，老人面黄肌瘦的，贫血也就不稀奇。可是，现在日子好了，为什么老人们还是有好多贫血的？ 前几年的“中国居民营养与健康状况调查”结果表明，我国60岁以上的老年人差不多1/3贫血，营养学家把现代老年人贫血归咎于老年人吃“素”太多。 许多老年人平时太偏爱蔬菜和粮食。其中大量的草酸等物质极易与铁结合，让铁难以被吸收。这就降低了...
早期胃癌 （early gastric carcinoma）： 癌 组织 浸润 仅限于 粘膜层 及 粘膜下层 者均属早期胃癌，判断早期胃癌的标准不是其面积的大小和是否有 局部淋巴结 转移，而是其深度。 胃癌 可以说是我国的主要的 恶性肿瘤 之一，胃癌的高发区分布很广，其死亡率占所有恶性肿瘤的24%左右，名列各类 癌症 死亡率 的第一位。 幽门螺杆菌 在胃里造...
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