春季饮食养生讲究“三春”_【中医宝典】

春天,万物复苏,气候由寒变暖。古人云,天人相应,作为与大自然息息相关人来讲,在饮食上应注意以下“三春”的不同。 第一,早春。早春,阴寒渐退,郊外阳光初发,乍暖还寒。根据祖国医学“春夏养阳”的理论,在早春时节,适当吃些葱、 花椒 、胡椒等大辛大热之品,以防邪热化火,变发疮痈疖肿等疾病。 另外,夏季临近,从养生保健的角度讲,还应注意饮食卫生,严防病从口入。

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四季饮食抗疲劳--春季调养_【中医宝典】

四季饮食抗疲劳 春季调养 春季生机勃勃,人体新陈代谢活跃。但“春眠不觉晓”,很多人一过了3月就开始“春困”了。中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及阳气,即阳气不足,春天阳气生发而储存不足,表现在人体上就是感到疲倦。西医则认为,冬季气温低,血管收缩,内脏器官和大脑血流量增多。到了春天气温回暖,大脑供氧量随之减少,于是人就容易犯困。 “春困”虽然不是疾病...

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构成脉象要素_中医文化中医理论_【中医宝典】

(一)脉位:脉位是指脉动部位浅深。当外邪侵入机体时,邪在肌表,脉较浮;外邪深入于里时,脉较沉;内伤杂病脉位多不浮。 (二)脉率:脉率是指脉搏频率的快慢。脉率的快慢与病性、情绪、运动、饮酒、睡眠等因素有关, 发热 脉数 ,阳 虚脉 迟,情绪激动、运动、饮酒可致脉率加快,睡眠则使脉率减慢。 (三)脉形:脉形是指脉动的轴向长短,径向的粗细等形态。脉形主要与血管的...

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春季饮食遵循高热量高蛋白原则_【中医宝典】

早春时节,气候仍较寒冷,人体为了御寒,要消耗一定能量来维持基础体温。所以,早春期间的营养构成,应以高热量为主。因此,春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则。 在春季日常饮食中,除了谷类制品外,应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量。寒冷的刺激,可使体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低而致病。因此,早春期间,还需要补充优质蛋白质食品,如鸡蛋、鱼类、...

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春季中医养生之道_春季养生_【中医宝典】

...适应和调节功能,提高抗病能力。肝病、 高血压 病人应是时服药,显得尤为重要。 春捂秋冻。这是民间多年防病实践的经验,符合人体生理机能。由于春季气温乍暖乍寒,人体皮肤血管舒张,汗孔松弛,如突然骤减衣服,极易使“风邪入内”,引起 感冒 、支气管炎、肺部疾病。应根据天气变化增减衣服,切莫受凉,特别要注意背部保暖。尤其是老年、气弱骨疏体怯者,捂一捂,以免冷风侵袭为...

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多种组织构成肿瘤_《病理学》_中医综合书籍_【岐黄之术】

肿瘤实质由两种以上不同类型组织构成,称为 混合瘤 。最复杂的混合瘤是 畸胎瘤 ,基肿瘤实质由来源于三个胚层的各种组织混杂在一起构成,有如一个畸形的胎儿。还有 肾胚胎瘤 也是比较多样的一种肿瘤。癌 肉瘤 也属混合瘤之一种。现分述如下: 1. 畸胎瘤 (teratoma) 畸胎瘤是来源于有多向分化潜能的生殖细胞的肿瘤,往往含有三个胚层的多种多样组织成分,排列...

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春季饮食调养七法_中医食疗药食同源_【中医宝典】

现在正是早春时节,气温仍较寒冷,而且近期气温变化较大,开始了由寒到暖转换。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 饮食清淡消春火 春季人易上火,出现舌苔发黄、 口苦 咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如 绿豆汤 、 金银花茶 、 菊花茶 、 莲子心 泡水等。 辛甘之品助春阳 稍微有...

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统计表构成_《医学统计学》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

从统计表外形看,可分为标题、标目、线条和数字等;从表的内容上看,又可分为主辞和宾辞两部分。统计表中被说明的事物称为表的主辞,用来说明主辞的统计指标称为表的宾辞,统计表的基本格式如下: 表号标题(包括何时、何地、何事) 备注: 例如:表2.1是某医院用五种检查方法,对上消化道恶性肿瘤的检出率。其中五种检查方法是统计表的主辞,放在表的左侧横标目位置:而检查数、...

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构成孩子哮喘病内外因_儿科呼吸系统疾病_【中医宝典】

...内伏。伏痰产生于津液,津液来源于水谷,依赖脾气运化,以养肺脏,若 脾虚 不能为胃行其津液,则积湿蒸痰,上贮于肺。精损也能使水湿蕴积成痰。 构成孩子 哮喘 病的内外因 2、在呼吸方面,肾有纳气的作用,若肾气不足,摄纳无权,气浮于上,就会产生 喘息 的病变。 3、休质因素。 小儿哮喘 在乳儿期多有 奶癣 史,是一种素体湿盛有表现。 4、脾肾亏损。这些小儿多为发...

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中医基础理论含义与构成_中医理论_【中医宝典】

...中医学以中国传统文化为母体,因此,中国古代哲学及其思维方式对中医理论体系渗透和影响是全方位的,自始至终的。它不仅是中医理论的指导思想,而且构成了中医理论体系的基本内容。首先,精气学说(又称“元气论”、“气论 ”)作为主导性自然观,对世界“本体”问题作出了中国古代哲学的代表性阐述,并决定着中国传统科学包括中医学的研究思路、方式及其特质,也是整个中医理论得以建...

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