《寿世传真》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...三 总论精气神 精 气 神 全神语 一字安心之要 修养宜知要知忌知伤第四 十要 十忌 十八伤 修养宜四时调理第五 三月三月三月三月 修养宜饮食调理第六 谷类 兽类 禽类 水族类 菜类 瓜类 果类 杂食类 修养宜堤防疾病第七 ...

http://qihuangzhishu.com/334/index.htm

冬季养生_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...必须控制情志活动。做到如同对待他人隐私那样秘而不宣,如同获得了珍宝那样感到满足。如是,则“无扰乎阳”,养精蓿锐,有利于来的阳气萌生。二、起居调养冬季起居作息,中医养生学的主张,如:《素问·四气调神大论》所说:“冬三月,此为闭藏。水冰地坼,...

http://qihuangzhishu.com/152/124.htm

冬季养生_四季养生_【中医宝典】

...抗感冒(二) 初冬食疗抗感冒(一) 错误的防寒方法 大雪:护头足 多补水 防眼疾 冬补 “一鸽胜九鸡” 冬不藏精必病 冬藏时节养生 冬藏养生概要 冬吃补药 先吃山药 冬寒防痔疮 中医有妙招 冬季 过于温暖未必好 冬季"冬藏"的养生原则"...

http://zhongyibaodian.com/TCM/dongjiyangsheng-429-1.html

佛家传统饮食养生解析_膳食养生_【中医宝典】

...佛家有佛家的养生标准。不管是忌食五辛、戒荤素食,还是过饱伤身、戒贪美味、酒乱心性等饮食传统,都有一定的养生意义。 忌食五辛 五辛包括大蒜、小蒜、葱、韭菜、洋葱(芥末)。佛家要求所有修行的佛家弟子都不能吃荤食及五辛。 从养生角度上讲,这五种...

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重保暖 调饮食 让我们健康过冬_冬季养生_【中医宝典】

...动物蛰伏,万物封藏。那么,冬季到底该如何养生呢?中医经典著作《黄帝内经》中论述:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,...

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看《冷庐医》保生篇 学道教养生术_养生文化_【中医宝典】

...清代浙江桐乡县医家陆以湉幼年攻读四书五经,多闻博识,道光年间进士,弟弟及孩子生病误治不幸离世后,他专心钻研医道,医术精湛。 所撰《冷庐医》为后世称道,书中不少观点至今仍发人深省,卷一保生篇中提到的三种养生之术皆与道教养生有密切关系。 ...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a5148.html

阴道炎饮食调理养生方法_【妇科宝典】

...饮食是帮助患者迅速恢复的保证,那么究竟阴道炎饮食调理养生方法有哪些呢?哪些适合你呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家给出了如下建议,我们专业解读一下,看看哪些饮食对你有益。 阴道炎饮食调理养生方法 1、忌辛辣食品:辛辣食品(辣椒、姜、...

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小暑时节养生_【中医宝典】

...情志方面,喜为心之志,这“喜”是在不过的情况下舒缓紧张的情绪,使心情舒畅气血和缓。故夏季养生重点突出“心静”,心静自然凉。 饮食 暑季是消化道疾病多发季节,在饮食调养上要改变饮食不节、饮食不洁、饮食偏嗜的不良习惯。饮食应以适量、清淡且富有营养...

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养生注意啥_春季养生_【中医宝典】

...所以,春天时要注意,因为皮肤腠理疏松,邪气易侵入人体,稍有不适,邪气就会入里化热。大家要加强防范。 《黄帝内经》里面说,三月,要“生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此气之应,养生之道也。”这是古人的人与天地相参的思想,春天万物生发,此时人也...

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危北海 调理脾胃有益养生_【中医宝典】

...肯德基等高热量的食物,肥甘之品皆可伤脾胃,出现这些症状的小患者也就不奇怪啦! 逆四时,很简单,我在这里将它与情志不畅致脾胃不适放在一起讲解。我们都知道春天是生发的季节,用经典的讲,就叫“三月,此谓发陈”,在五行与肝相对应,也就说春天是...

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