新鲜的水果含有人体必需的多种维生素,矿物质,碳水化合物,粗纤维,蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口,并能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。 但是,吃水果也有健康学问,吃的时间正确,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。日本有句谚语:上午吃水果,赛如吃金果。同样是吃水果,选择上午吃水果,对人体最具功效。由于...
...盛的早餐（包括饮料、面包、黄油、水果、酸奶等），完整的午餐（不太肥的肉、蔬菜、水果等）。晚餐则要适量。如果在两餐之间还是不断有饥饿感，那么最好吃一些苹果、西红柿等水果蔬菜。至于饮料，最好是喝水，含酒精的饮料会让人想抽烟。 戒烟者避免发胖的另一个主要方法是多运动。比如，每天通过锻炼身体消耗２００千卡以上的热量；如果你不是很爱体育运动，可以不乘电梯爬楼梯，经常走...
如今，在中年办公室一族中，有相当一部分人的眼睛既又老花，而又有相当一部分年轻的“ 近视眼 ”也行将步入此列…… 近视眼照样会老花 王先生是办公室高级白领，最近一个时期，眼睛近视的他发现看近处的物体时怎么也看不清，需要摘下眼镜眯着眼看，以为眼睛出了问题。结果到医院一检查，眼睛没有其他任何毛病，只是有些老花了。 针对王先生的这种情况，郑州大学第四附属医院党委书记...
粉底中的铅、汞、砷等物质的含量，国家都有明确的限量规定。所以消费者在购买彩妆时，一定要选择具有卫生部批准文号的化妆品，进口化妆品则一定要具有进口批号和中文标识。在新世纪，随着消费者消费水平的日益提高，消费观念的不断更新，以及各人皮肤状况（包括肤色）、使用环境、使用目的等条件的不尽相同，因此只有针对性强、效果好、安全系数高的产品才能满足人们更深层次的需要，粉底...
爱美的吴女士因为喝花茶，导致严重的内分泌紊乱和月经失调。日前，湖北省妇幼保健院就接诊了数名此类病人。医院中医科主任张迎春提醒花茶爱好者，不少花饮是中药，有一定的毒副作用，切不可随意将其作为保健品饮用。 吴女士自觉面色黑黄，在朋友的推荐下，她从今年3月开始，煎服玫瑰花、 菊花 茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适；玫瑰花具有活血化瘀之功效...
我们把孕期需要注意的事项分成了几个不同的方面，准妈妈们也不必过于紧张，只要在事前对照一下，就会清楚该怎么做了。 * 关于草药及其他药物 作为孕妇，你一定已经知道自己应该远离酒精、烟草和过量的咖啡因，但是有一些准妈妈也许并没有意识到一些普通的药物也会伤害到肚子里的小宝宝。记住慎用以下药品： don’t * 草药：绝大多数医生会建议孕妇禁用各种草药，包括松果菊和...
美国的一项调查显示，经过加工的肉类，如热狗、香肠等有致胰腺癌的危险。 这项调查历时7年，有近20万名各种族的美国男女参与。调查发现，每天吃超过40克经过加工的肉类，得胰腺癌的可能性比很少吃这些食物的人高出67%。 调查还发现，每天食用70克以上的猪肉或其他红肉，换胰腺癌的危险也较正常水平高出50%。研究者认为，致癌可能是熏烤等肉类加工过程中产生的化学反应所致...
闽南台湾的民间在霜降的这一天，要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。从这句句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。 因此，每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。乐得卖鸭子的老板们嘴都合不拢了，看来他们也必定会过一个开开心心的霜降节气了。 除了上面...
担任美国最终寿命研究中心主席的药学博士尼克·德尔加研究员，最近提出了一个预防皱纹的新见解——不要吃得过饱。他指出，一次进食吃到饱胀，会使身体内的大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤的衰老。“其实皮肤好不好，与体内激素失调关系密切，可通过饮食或药物来调节，比如大豆和 山药 ，含天然的类雌性激素物质，人体能够很好地吸收并调节体内激素水平。”
...死亡。首批液体以脱水剂扩容。而后纠酸者，脑疝得以恢复，血压也能较快回升。特别是已有脑疝前驱症状出现，有呼吸衰竭表现时，宜用快脱后补或快脱慢补的办法。脱水药因导致肾功能不良，尽管尿素作用快，此时仍不能使用尿素，只能用20%首露醇或25%山梨醇2克/公斤体重/次，静注，4—6小时重复1次。每两次甘露醇之间为防止反跳应加用50% 葡萄 糖液40一80毫升或2毫升/...
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