...■宜迟不宜早 现代医学研究认为，人经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分休息，但是消化系统在夜间仍工作繁忙，紧张地消化一天中存留在肠胃道中的食物，到早晨才处于休息状态，至少需要2~3小时后，消化系统才能恢复正常功能。如果早餐吃得过早，就会...
...好、吃饱，又要科学营养，这不是个简单的问题。——编者 俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。但对工作忙碌的白领来说，要做到三餐均衡营养还真不容易，尤其是匆匆忙忙的那顿午餐，很多人往往是应付了事。 人的身体自我调节能力很强，一两餐吃不...
...月经不调吃什么好?很多患者想知道，只有把握了月经不调吃什么好，或者是帮助大家正确的饮食才能避免疾病的伤害，那么究竟月经不调吃什么好呢?以下便是专家给出的具体建议。 月经不调吃什么好： 一、血热型月经不调的调节。症状表现：血色红有紫块或深红...
...食物。 2、一定要吃好，不一定要吃饱 现在很多人都在减肥，减肥是很有可能造成内分泌异常的，所以在减肥中的人一定要引起重视，吃饭的时候一定要吃好。 3、多吃健康、绿色食品 对于患内分泌异常的患者来说，为了能调整过来，最好多吃一些绿色的蔬菜，还要...
...女孩子痛经吃什么好?痛经者日常饮食一定要注意： 1、饮食要均衡。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，专家建议可以多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 2...
...玻璃或塑料桶)保存，注意密封，包装好的蜂蜜最好放置于干燥、阴凉有通风处，避免受热膨胀。 ②胡萝卜：含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。 吃法：在众多吃法中，最推荐的是用胡萝卜做馅...
...职业女性往往因工作太忙忽视了早餐和午餐，也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。这时该怎么保证营养呢？ 吃好早餐 早餐并不复杂，只要在头一天准备好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片面包和一片火腿就可以了。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人...
...白领丽人经常劳心和用脑，或因为工作太忙而忽视了早餐和午餐，影响身体健康。为保持身体健康，头脑清醒，白领丽人必须调整饮食习惯，吸收身体所需的８大营养。 首先，白领丽人在饮食的安排上，必需做到“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”。 在三餐的...
...，晚餐后到睡觉之间，喝一杯牛奶，吃点饼干、面包或者坚果(核桃，有助于缓解便秘)，时间长的话还可以加点水果。 总之，在这段时间里，考生每餐都要有谷类、蔬菜水果类、豆类、坚果类(花生等)、水产类、禽畜肉类。早餐以鸡蛋、牛奶加面包或馒头为宜，...
...外阴炎吃什么药好?这是患者比较关注，外阴炎严重危害患者的健康，所以大家得想办法正确的治疗，专家指出药物是比较常规的治疗办法，总体来说治疗外阴炎的药物通常有如下三种，但在第一次用药的时候就要得到医生的诊断。接下来我们就来具体把握一番。 患上...
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