首先说说铅。这是一种生活中几乎到处都存在的物质。比如，走在街上，人们呼吸的空气里就含铅。它来自于汽车排放的废气；回到家里，人们同样会接触到铅。它存在于进餐使用的陶磁盘、碗、杯等用具。这种陶瓷器具在制作时所需要的一种材料——釉，就是含铅很高的材料，而且越是质量低劣的器具，含铅量就越高，铅与食物接触后溶出的量也就越大。 另外，人们搬进了现代材料装修的新住房，无疑...
孕中期的膳食要求： (1)增加热能。由于孕中期基础代谢加强，对糖的利用增加，应在孕前基础上增加200kcal能量(0.8MJ)，每天主食摄入量应达到或高于400g(8两)，并且精细粮与粗杂粮搭配食用。热能增加的程度可视孕妇体重的增长情况、劳动强度进行制定。 (2)保证优质足量的蛋白质。为了满足母体和胎儿组织增长的需要，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备，...
...取“昂首挺胸”的姿态，以保持重心平衡。这一特有的姿势导致脊柱过度前凸弯曲，时间久了腰部背部就会疲乏，产生疼痛感；另外，这与准妈妈体内激素水平变化，引起韧带松弛也有一定的关系。对诸如此类的正常生理反应，准妈妈大可不必惊慌失措、自己吓唬自己。 缓解招数：对抗腰酸背疼的最好办法是多休息，最好每工作1小时放松5～10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避...
#e# 时代的变化 时代在变,人也在变。 比名利的人多了,比气节的人少了。 追求享受的人多了,追求道德的人少了。 要面子的人多了,要良心的人少了。 漂亮的人多了,有气质的人少了。 胖人多了,健康的人少了。 外表干净的人多了,内心干净的人少了。 装修小家庭的人多了,保护大自然的人少了。 疼爱孩子的人多了,孝顺父母的人少了。 为自己的人多了,为众生的人少了。 说...
儿童有病时，舌部也有某些改变，甚至有些 疾病 的变化还具有特征性的诊断意义。家长观察儿童舌部时，应包括 舌苔 、舌的外形、有无 溃疡 及舌的活动情况。常见的舌部变化有以下几种： 舌苔 正常儿童的 舌质 是淡红色，上面复盖一层薄薄的苔。当儿童 发热 时出现 厚苔 。 便秘 、 消化不良 、口腔卫生不佳、应用 广谱 抗生素 时，为 口腔 内 细菌 、 真菌 的繁...
职业女性常见病症的解决之道 成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！在这里，我得提醒这些忙于工作的办公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病： 头痛 症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕...
血型自父母双方遗传，到6周的胎儿，其红细胞上已能测到ABO血型系统的抗原，婴儿一般在18个月后才能充分表现抗原性，血型一般终生不会变。但某些疾病因素可能导致血型抗原减弱而至定型错误，如某些白血病、难冶性贫血等。一些肿瘤病人血液中异常物质含量过高，在血型鉴定时产生假凝集。低丙种球蛋白血症由于免疫球蛋白水平全面下降，在血型定型中不见凝集或只见弱凝集。有时年龄因素...
营养补充要适量 医生认为，孕妈妈这个特殊群体需要的维生素、矿物质营养素较多，但是不能盲目以增加饮食来满足，这样会导致热量过剩，造成孕妈妈 体重增加 过多，或者发生 妊娠期糖尿病 。 适当进行强化营养是很有用的一个选择，对那些在孕期需要量增加较多的元素如叶酸、钙、铁、锌、硒等，可以通过食用一些强化食品来补充。但是，营养素有摄入的标准，过大量地超标摄取，只会对人...
据一家妇产科医院的统计，90%的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9—15千克，食量摄入比平时大约增加10%—20%。然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。专家提醒，如果吃得过多，体形过肥，反而将不利于孕妇和胎儿的健康。 营养并非越多越好 据了解，现在准妈妈和家属大多怀有一种在...
为了能让产检顺利些，孕妈妈应该对穿着、需要携带的东西事先做好准备。 宽松的衣服 一定要穿宽松的衣服，尤其是到孕中期测宫高、腹围开始，更是要选择方便检查的衣服。 下装 最好是穿容易脱的裤子，也可以是宽裙子。这样，内诊时候就不会给自己造成太大的麻烦。 袜子 浮肿检查的时候要脱掉鞋袜的，所以最好不要穿连裤袜。 鞋子 要穿舒服的鞋子，而且要方便穿脱。 手提包 母子健...
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