...在旅行中，快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续１５～２０分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。 旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法...
...女青年旅行中适逢月经来潮，切不可忽视经期卫生。女子行经期间身体抵抗力下降，体力处于低限，所以女子行经期间必须注意适当休息，避免较长时间的剧烈运动，如徒步旅行和登山。同时要注意保暖，防寒，避免淋雨，趟冷水，不要长久呆在潮湿阴凉的地方，更不能...
... 前往热带地区旅行时，身体出汗较多，但各地卫生设施各异，背囊一族未必有最好的洗澡及清洗衣服设施，因而很容易有皮肤汗癣、香港脚等真菌感染。预防方法是保持身体及衣服干爽，避免太窄和不透气的衣服鞋袜。 三、 在南美及非洲等地的河流地带容易有幼虫...
...器质性早博、R波落在T波上极其早博的时间非常靠近T波等心排出量严重不足的早博，II度II型及III度房室传导阻滞、严重的窦房传导阻滞、合并器质性病 性病变的束支传导阻滞，在疾病未得到有效治疗和控制的情况下，都不宜选择航空旅行。 对于心律失常...
...过敏与在家生活是很难的。但是，有过敏体质的旅行引起了过敏救灾中付出的一套全新的挑战。无论您商务旅行每周或只是每年一次访问祖父母，重要的是要把头伸出准备。有过敏体质的旅行并没有被折磨！ 过敏患者：旅行计划提前 如何从你的过敏救济，而你在旅途...
...旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。 一般应备： 气体打火机一个（防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带； 有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。 应急物品不宜繁杂过多，要注意实用和...
...的饮食注意事项有哪些 避免咖啡因：很多女性都爱喝咖啡，但是对于附件炎患者来说，应该远离，咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品，此外咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。这是...
...注意事项3、清洗个人内裤要用单独的盆具 患者的内裤及毛巾要煮沸消毒， 阴道滴虫病的注意事项4、提倡淋浴，少用盆浴 由于毛滴虫在外界环境中有很强的生存能力，而 4 0℃左右的浴池温度正是毛滴虫最适合生长的温度，因此经常洗盆浴很容易造成交叉感染...
...注意事项就应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。 2、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。 3、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用...
...。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。患上附件炎后的注意事项中要注意多喝水：附件炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。患上附件炎后的注意事项还要多吃清淡的食物：饮食应清淡食物为主。 多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等...
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