...学的 消化不良 、营养不良、某些 维生素缺乏 症等疾病。中医认为乳食积滞与 脾胃虚弱 互为因果，即积滞可伤及脾胃，脾胃虚弱又能产生积滞。所以推拿治疗时常采用消积导滞、调整脾胃的原则。 基本手法 1、捏脊法：患儿俯卧，医者两手沿脊柱两旁，以拇指和食指由下而上连续地挟提患儿肌肤，两手交替边捏拿边向上推进，自尾骶部开始，捏到枕颈部。反复操作10～15次。 2、分腹...
搓脸是一种简便易行的保健美容方法，只要能持之以恒，就能收到较好的效果。具体的方法是：先将两手搓热（两手互相搓），然后用两手掌在面部上上下下揉搓，直到脸上 发热 为止。每日早、午、晚各一次，每次三至五分钟。搓脸时手掌和脸部皮肤互相摩擦，血管遇热扩张变粗，血液循环加快， 新陈代谢旺盛 。由于供给面部皮肤的营养增多，皮肤逐渐变得红润、光滑、丰满、皱纹减少，从而显得...
...不便。 中医称之为 圆翳内障 ，多因年老体衰，肝肾两亏， 精血不足 或 脾虚 失运， 精气 不能上荣于目所致。对于早期老年性白 内障 ，通过保健 按摩 可以大大延缓其病情发展过程，提高视力。 一、操作者用双手中指分抹眉弓5-8遍。 二、两手快速搓热，迅速抚于眼部，重复4-5镒，便眼部感 温热 舒适。 三、两拇指弯曲，用拇指背关节处轻擦两上眼睑10-20次。 ...
按摩 在我国已流传了２０００多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。常用的保健按摩方法如下： １、浴头 两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算１次。共擦１０次，接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉，使气血不衰，面色红润，减少皱纹。 ２、扣攒竹 用拇指弯屈的突...
...，痰浊蒙窍， 精血不足 等，导致脑的气血不能正常运行，引起头痛。 偏头痛可采取自我按摩进行治疗。自我按摩疗法是在人体特定穴位、部位等处，进行推拿按摩以达到防病治病强身的一种方法。它具有经济、简便、安全、疗效显着、无毒副作用等诸多优点。其作用机制大致如下： ●疏通经络、祛除邪气，腠理得以开泄，将积蓄于体表、经络、穴位乃至深层组织器官的风、寒、痰、湿、瘀血、火热...
医师通过 按摩 脚底反射区给病人进行身体治疗。 脚底按摩服务从传统走向现代，中医诊所、脚底按摩院、现代Spa、保健产品公司等，都给顾客（病人）提供这方面的服务，可见脚底按摩的盛行。 《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。 中医理...
保健 按摩 是用自己的双手在身体某些部位或 穴位 上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便，适合于家庭保健。老年人如能每天做几回，可达到预防 感冒 、防治 腰腿痛 的目的。 下面介绍几种按摩方法： 1、干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部 发热 。 2...
早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。 手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。 轻揉 耳轮 一分钟 用双手指轻揉左右耳轮至 发热 舒适，因耳朵布满全身的 穴位 ，这样做可使 经络 疏通，尤其对 耳鸣 、目眩、 ...
自我推拿 ， 推拿 的一种。又称 自我按摩 。即在自己身体的一定部位上运用手法来防治 疾病 的方法。也可配合 气功 及肢体运动进行。如 眼保健操 、 摩腹 等法。晋. 葛洪 《 抱朴子 .道意》有以“自摩”法治疗 头痛 、 腹痛 的记载。
保健 按摩 是用自己的双手在身体某些部位或 穴位 上进行揉搓、捏拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便，适合于家庭保健，老年人如能每天做几回，可达到预防 感冒 、防治 腰腿痛 的目的。 1、干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部 发热 。 2、梳抓头：两手五指分开放...
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