饮食注意：患者焦虑症的患者，一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止 暴饮暴食 或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状。对有心脏病症状的患者来说，则应远离有刺激性的烟酒、浓茶、 咖啡 、辛辣食物等，因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏 早搏 等，使已有的症状更突出。建议以清淡、易消化的食物为主，进食后不要马上休息。对于 腹胀 、 便秘 ...
焦虑性神经症（简称焦虑症）。是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和 恐惧 不安的心情，还有植物神经症状和肌肉 紧张 ，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。
...通常采用药物控制与心理行为综合治疗。 1.一般性心理治疗 心理教育、心理支持、保证等，对症状较轻者可有较好疗效。治疗目的在于减轻患者的预期 焦虑 ，鼓励患者重新进入害怕的场所。 2.认知行为疗法 行为疗法主要用于消除其回避行为，多以暴露疗法为主。酌情选用系统脱敏疗法或冲击疗法，同时配合反应防止技术。如系统脱敏疗法或暴露疗法，包括默想暴露和现场暴露两种方式。严...
所有的人都会经历过 恐惧 和 焦虑 。恐惧是对外在可以辨认到的威胁如一架轰炸机或一辆失控的汽车所产生的情绪的、心理的和行为上的反应。焦虑是一种不愉快的情绪状态，不存在明确的威胁因素。焦虑伴随的生理和行为改变与恐惧相似，因而这两个词常被人们混淆使用。 焦虑是对应激的反应，如生活中重要关系的破裂或处于对生命有威胁的灾难之中。有理论认为，焦虑是对被压抑的性欲或攻击...
广泛性焦虑障碍 是指整天对各种活动和事情的过分担心和 焦虑 （持续6个月以上）。 患者的焦虑和担心比较强烈，很难得到控制，常有下列三项以上的症状： 烦躁不安 、易 疲劳 、注意力集中困难、兴奋 易激惹 、肌肉 紧张 和 睡眠障碍 。担心是生活的必然，日常生活的担心包括工作的责任感、金钱、健康、安全、汽车修理以及家务等。而患者担心的严重度、发生频率和持续时间与...
儿童离别焦虑发生在六岁以前，指的是儿童与所依恋的人离别时产生过度 焦虑 ，过分地忧虑主要依恋者可能全遭到伤害，或害怕他们一去不回;担心会与主要依恋者分离;因害怕分离而不愿或拒绝上幼儿园、学校(不是由于幼儿园或学校的原因);没有主要依恋者，不愿或拒绝就寝;持久而不恰当地害怕独处，没有依恋者的陪伴就害怕呆在家里;反复出现与离别有关的恶梦;当预料即将与依恋者分离时...
1、 惊恐发作 ：这是一类急性发作的强烈焦虑，会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，体验到强烈的 恐惧 ，并产生立即逃离的冲动;同时出现各种躯体症状和认知症状，如 心悸 、出汗、 震颤 、或摇晃、 呼吸困难 或 窒息 感、堵塞感、 胸痛 或不适、 恶心 或胃不适、 头昏 或感到头重脚轻、 现实解体 、 人格解体 、害怕失去控制或会“发疯”、濒死感、感觉...
诊断 广泛性焦虑症：过分的 焦虑 持续时间在半年以上，并伴有运动性不安，植物神经功能亢进和过分警惕等躯体症状至少4项；且焦虑并非器质性疾病引起。 惊恐发作 ：一个月内至少有惊恐发作3次，每次发作不超过2小时，且明显影响日常活动；这种发作并非由躯体疾病所致，也不伴有 精神分裂症 、 情感障碍 或其他 神经症 性疾病。 需要注意鉴别的疾病有：甲状腺功能亢进，兴奋...
一般自我效能感与特质 焦虑 、状态焦虑和考试焦虑之间的确存在着负相关关系，与Bandura关于自我效能感的理论推断一致。按照Bandura的理论，自我至少包括自我强化(self-reinforcement)和自我效能感(self-efficacy)两个相互联系的组成部分。自我强化是指个体的行为达到或超过某一标准所获得的奖励或惩罚，自我效能感是一个人对自己的行...
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