房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2-3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。 房事劳伤的类型 色欲伤：指房事过度，...
季寒风凛凛，万物潜藏，人们也相应减少活动。因为冬季是适应节令的养藏行为，房事活动也应以 “养藏”为原则。 冬季寒风凛凛，万物潜藏，人们也相应减少活动。因为冬季是适应节令的养藏行为，房事活动也应以 “养藏”为原则。所谓 “善保精血者多高寿，过损精血者必早衰”，中医认为精充、气足、神旺是健康的保证，其中尤以精血充沛为根基。 温度过低会影响人的行为，冬季气温较低时...
... ，阴道痉挛会自然消失；而对因心理障碍引起的阴道痉挛，只有针对性给予心理疏导，消除心理障碍因素，然后配以家庭按摩，才能达到治疗目的。 【按摩疗法】 要有效地治疗阴道痉挛，按摩要分步进行，首先做经穴按摩，然后做区域按摩，最后做阴道逐渐扩张按摩。 1．经穴按摩 依 性交疼痛 “经穴按摩”疗法操作。 2．区域按摩 依“性欲冷淡”区域按摩疗法操作。 3．阴道逐渐扩张...
...失调， 肾气虚 损，造成性欲冷淡。要纠正性欲冷淡，除了有针对性地解除引起性欲冷淡的各种原因外，家庭按摩不失为一种理想的养性保健方法。 【按摩疗法】 1．经穴按摩 (1)取仰卧位，丈夫按抚、揉捏其肾经经络，并用拇指指腹端按压涌泉穴3分钟。然后改俯卧位，丈夫按抚、揉捏其膀胱经经络3分钟。 (2)取俯卧位，丈夫用拇指指腹端依次点揉心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞...
房事，又称为性生活。房事 养生 ，就是根据人体的生理特点和生命的规律，采取健康的性行为，以防病保健，提高生活质量，从而达到健康长寿的目的。性行为是人类的一种本能，是人类生活的重要内容之一，故有人把性生活、物质生活和精神生活一起列为人类的三大生活。房事保健的根本任务，是人的性 生理 、心理、性爱等一系列活动规律，通过宣传教育，使人们掌握性的必要知识和正规的性行...
论曰∶古书有五劳、六极、七伤，皆由劳伤过度，或五脏六腑互相克贼，一脏偏损，五行逆伏，以致尽绝，皆谓之虚劳也。 若日顿羸瘦，短气，腰背牵急，膝胫酸痿， 小便 或赤或白而浊，夜梦纷纭，或梦鬼交，翕翕如热，骨肉烦疼，由房劳过度，或思虑过多，皆伤神耗精之由，得之心肾，其脉细促。 大骨枯者不治，微弱者可治，脉大数甚不能食者死， 大建中汤 主之。 大 建中汤 （见前 发...
...的刺激才能引起性高潮。因此，对于各种性高潮缺乏的人，首先要有针对性地解决各种原因，然后用按摩等方法改善性高潮缺乏这种性生活障碍现象。 【按摩疗法】 1．经穴按摩 (1)取仰卧位，丈夫以中指指腹端揉按妻子会阴穴，力量轻重以该穴有酸 胀感 为度，约3分钟。再以较重的手法揉压两足底涌泉穴，约3分钟。 (2)取俯卧位，丈夫用双手拇指指腹端自上而下分别揉压两侧心俞、肝...
...运，而各从其昼夜也。 劳于一，一起为二，二传于三，三通于四，四干于五，五复犯一。一至于五，邪乃深藏，真气自失，使人肌肉消，神气弱，饮食减，行步艰难，及其如此，虽司命亦不能生也。 故调神气论曰：调神气，慎酒色，节起居，省思虑，薄滋味者，长生之大端也。 诊其脉，甚数、甚急、甚细、甚弱、甚微、甚涩、甚滑、甚短、甚长、甚浮、甚沉、甚紧、甚弦、甚洪、甚实、皆生于劳伤。
饱食劳倦莫行房 病人的房事生活 春季“房事”需注意 春季房事养生 春节期长假 房事事养生六原则 冬季房事养生 冬季养生注意房事养藏 房事的最佳时机 房事活动要遵循阴阳之道 房事生活的“七损八益” 房事是人的生理需要 房事养生 贵在有则 房事养生：“精气神”三方面保养 房事养生：八步房事之道 房事养生：房室养生宜忌 房事养生四季有别 房事养生也该随“秋”而变 ...
新婚燕尔，小夫妻感情正浓蜜，难免会多亲热些。此时，仍不得不提醒小夫妻们，在展开性爱大战之前，别忘了翻开房事养生手册，吸收多一点，性福也多一点。 第一章：[情绪影响性欲] 据统计，95%性功能障碍是心因性的，其性生理的功能都完全正常。是一些不正确的想法害惨了原本正常的男女，破坏了新婚生活。 首先新婚夫妇要保持轻松愉快的心境，不要被日常的琐事和小争执所影响，把不...
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