一、常喝白开水：不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 二、常喝枣姜汤：用 薄荷 慢慢散发，也有防治头痛、鼻塞之功效。 五、夜卧桑菊枕：冬桑叶和秋菊可清目醒脑，使人头脑清新，并能防治感冒。 健康报
感冒 虽不算什么大病，但不注意防治可能引发其他多种疾病，所以有人称感冒为“百病之源”。俗话说得好：“晚治不如早治，早治不如早防。” 隆冬预防感冒的小诀窍 洗：冷脸热足法 早晨用冷水洗脸，晚上用热 水泡 脚，有助于提高身体抗病能力。另外，要养成勤洗手的习惯，以减少沾染感冒病毒的可能性。 漱：盐水漱口法 每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔病菌。 动：体育健身法...
主要原料： 生姜 15克， 紫苏叶 10克， 红糖 20克。 制作方法：将 生姜 、 紫苏 叶放人砂锅或搪瓷杯，加水约500克，煮沸入红糖趁热服。 效用说明：对风寒 感冒 ，有 恶心 、 呕吐 、 胃痛 、 腹胀 者有效，特别对肠胃型感冒、孕妇感冒最宜。
俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，这两种蔬菜在感冒初期服用，效果很好，平时多食更有好处。 准妈咪是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在怀孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。更让准妈咪难受的是，感冒后还不能随便吃药。下面就介绍几种治疗感冒的食疗小偏方： 一.萝卜和白菜 萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖...
主要原料： 桑叶 、 菊花 、 薄荷 、 甘草 各10克。 制作方法：将各药混合后用滚水冲泡，代茶频服。 效用说明：对风热型 感冒 ，药力甚久，效果更佳。
主要原料： 罗汉果 20克。 制作方法： 罗汉果 置瓷杯内，加开水300克，盖严，闷约30分钟。 效用说明：清热 凉血 、止咳化痰、润肺滋肠，是伤风 感冒 、 咳嗽 多痰、胃热 便秘 、慢性气管炎等症的良好食疗饮料。
主要原料： 生姜 片15克， 葱白 长3厘米3段， 红糖 20克。 制作方法：将 生姜 片， 葱白 加水约300克，煮沸加红糖，趁热一次服下，盖被出微汗。 效用说明：适宜于风寒 感冒 、 发热 头痛 。 身痛 无汗等症。
主要原料：鲜 螃蟹 2个。 制作方法：将洗净的螃蟹用水煮熬，只饮其汤，日饮二三次。 效用说明：解结散血，清热排毒。适宜于因热郁血结而引起的胸胃作痛、烦闷不食，以及热症、黄疽等症。
主要原料： 枇杷叶 去毛（烤干）15克，鲜 芦根 10克。 制作方法：将 枇杷 叶、鲜 芦根 用水煎煮取汁去渣， 代茶饮 。亦可放入 白糖 少许，或以滚开水沏，代茶饮。 效用说明：清热止呕。适宜于胃中燥热、失其和降而气逆作呕等症。
主要原料： 菟丝子 50克， 红糖 60克。 制作方法：将 菟丝 子捣碎，加红糖60克煎服当茶饮。 效用说明：适宜于肾虚所致精液异常、精液量不足、 早泄 、 腰膝酸软 等症。
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