...减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 富含铁质的食物 动物性铁质来源有动物的内脏、牛肉、猪肉、羊肉、牡蛎、贝类等；植物性铁质来源有深绿色蔬菜、豆类、芝麻、紫菜、菠菜等。 富含钙质的食物 钙有抑制脑神经兴奋的作用，摄取富含钙质的...
...《明目至宝》明目益肾丸枸杞子（一两） 当归（一两，酒浸） 巴戟（五钱、甘草水煮，去心） 五味子（五钱） 知母（十钱，酒炒） 山药（五钱） 黄柏 茯神（一两） 人参（五钱） 甘草（五钱） 生地黄（一两，酒浸） 天门冬 菟丝子（一两，酒浸，...
...目录 《仁斋直指》益肾散 《冯氏锦囊秘录》益肾散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《仁斋直指》：益肾散【别名】益智散（《丹溪心法》卷四）。【处方】磁石（火烧醋淬七次，研细，水飞）12克巴戟 大川椒（开口者）各30克 沉香 石菖蒲各15克【制法】...
...等。 再者，应适当地进食动物性食物。人体失水可促进组织蛋白质的分解。同时，汗液中排出最多的是赖氨酸，而赖氨酸恰恰多存在于动物食品中，因而要适量吃些肉、蛋。如果人体蛋白质丧失过多或摄入不足，可导致人体易于疲劳，体重减轻，皮肤干燥，肌肉萎缩，...
...目录 《詹经山方》益肾壮骨汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《詹经山方》：益肾壮骨汤【处方】鹿角霜15克，熟地20克，锁阳15克，水蛭10克，甲珠10克，片子姜黄10克，黄明胶10克，骨碎补30克，香附10克。【功能主治】益肾壮骨舒筋通络。主...
...目录 《孙程祥方》益肾坚骨汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《孙程祥方》：益肾坚骨汤【处方】黄芪30克，补骨脂15克，骨碎补12克，菟丝子12克，狗脊12克，川断12克，枸杞子12克，干地黄20克，当归12克，白芍12克，川芎12克，鸡血藤...
...目录 《马莲湘方》益肾健脾汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《马莲湘方》：益肾健脾汤【处方】黄芪12克，党参9克，炒白术9克，炒山药9克，甘草4克，茯苓9克，石苇9克，野山楂9克，丹参9克，制萸肉9克。【功能主治】益肾健脾，化湿消肿。主肾气亏...
...高脂肪、高蛋白、高热量食物摄入过多，使许多现代人患上高脂血症、脂肪肝、冠心病等与脂类代谢异常有关的疾病，在进行药物治疗的同时，适当选择能调节血脂的食物，对健康将大有裨益。 燕麦燕麦中的可溶性纤维素能减少肠道吸收胆固醇，降低血液中脂肪酸的...
...纤维、矿物质、维生素。糖是纯碳水化物，不含其他营养素，多吃后能影响食欲，降低其他营养素的摄取量。动物性食物中只有奶能提供一定数量的碳水化物。乳糖在肠内停留时间较其他双糖长，有利于细菌的生长，某些细菌能产生维生素B12和其他B族维生素。人成年后...
...老年人有特殊意义的抗氧化营养素包括维生素E、C、β－胡萝卜素、铜、硒等，它们蕴含在马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等抗氧化食物中。 但老年人消化功能较差，饮食摄入减少且消化吸收能力较弱，因此需适当补充富含...
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