...面都会残留有农药、细菌等，所以在生吃前必须进行妥善处理，祛除蔬果表面的有害物质，否则非但没有吃出营养健康，反倒适得其反。因此在家中，我们可以用清水浸泡、阳光照射等方法来减少农药残留，同时，洗蔬果时在清水中撒入一些 食盐 ，或者用淘米水来浸泡还能取得更好的效果。 其次，包括海鱼在内的许多水产海鲜体内会带有很多耐低温的细菌，特别是贝类，生吃可能造成 食物中毒 和...
怎样选鸟 养鸟、溜鸟、赏鸟，是我国的一大文化传统，历朝历代素有养鸟的习欲。观赏鸟以其优美的姿态，华丽的羽毛，悦耳动听的鸣声给人的以美的享受和无限情趣。喜爱养鸟的人在观赏自己的鸟时，那心态和感受不亚于美术家欣赏自己的杰作。既然养鸟乐趣多多，那么我们怎么选择一只适合自己饲养的鸟儿呢？ 鸟的种类繁多，应选择什么样的鸟进行饲养，这是初学养鸟的人最关心的问题。一般来说...
《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法。 《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，但 小米 、 小麦 、大米、 大豆 、 高粱 这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。 小米养脾 小米为五谷之首，对补...
原料： 人参 3g、 大枣 3枚、红茶3g、糖10g。 用法：用 人参 、 大枣 的煎煮液300泡红茶饮用，冲饮至味淡。 功能：补气生血。 用途：失血后以此茶康复。 来源：《十药神书》。
非甾体类抗炎药有百余种。我们现在常用的有阿司匹林、怡美力、诺松、乐松、莫比可、吲哚美辛(消炎痛)、奇诺力、布洛芬、芬必得、双氯芬酸钠(扶他林)、酮洛芬、萘普生、萘普酮、吡罗昔康(炎痛喜康)等。这些药物对类风湿病人都有止痛作用。可是，不少病人埋怨：所有 止痛药 都用过了，就是解决不了问题。这是什么缘故呢?这里面有一些用药原则及用药方法问题，可能病人不甚了解。 ...
原料： 人参 3g、 远志 3g、 菖蒲 3g、 茯苓 3g、花茶3g。 用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：补心脾气，宁神定志。 用途：心 脾气虚 ，恍惚振悸、梦寐惊吓。 来源：《和剂局方》。
...体，并不特别强壮，自58岁起，即患糖尿病，亦曾因胆结石及膀胱结石动过外科手术，其它的病亦生过，如今居然能活到100岁，已很知足。我总结自己的养生方法，应有如下几种：<br> 熟睡 我一躺下，用不了多久就能入睡，这是恢复疲劳的最有效的方法。<br> 不发脾气 每次遇到困难，我往往只怪自己，不怪人家，所以不会发脾气，更不会因此和人家冲突。<br> 学会健脑 我很...
原料：鲜 人参 果30g、绿茶3g。 用法：用 人参果 的煎煮液泡茶饮用。 功能：强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血。
...，肘关节前屈呈90度平行置于体侧，双手松握空拳，略为抬头挺胸，上体略向前倾与地平面成85度左右，双脚交替腾空、蹬地，脚掌离地。全身肌肉放松，用轻而略带弹跳的步伐前进，上肢屈肘保持60度～90度，在身体左右侧平行地自然摆动。呼吸自然，鼻吸鼻呼或鼻吸口呼。必要时口鼻同时呼吸。 慢跑中应注意：跑时躯体保持正直，除微前倾外，切勿后仰或左右摆动；肌肉及关节要放松；上肢...
...正气为本”的健康观。此外，《黄帝内经》中把头发、牙齿和肌肉作为衡量健康状况的重要标志。中医学理论的主要内容，从病因、病机，到诊法、辨证，再到养生防治，以及脏象、经络等各种理论，几乎都是围绕着中医学对健康观念的认识而次第展开的。了解中医学的健康观，将能够很好地指导我们日常保健和调养。 天人合一 的健康观 中医学“天人合一”的概念是中国古代哲学概念，是指人生活在...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。