...”。它类似于社会的治安，对于新生的那些“盗、贼和敌对分子”，我们体内的公安、安全系统就会对他们进行严密的监视，因而可将其消灭于萌芽状态。因此健康的机体是不会随便滋生出肿瘤的。但也难免使一些正在恶变的细胞，它逃脱了免疫监视而“潜伏”下来，并转移到别处。在那里潜伏几年甚至十几年后，一旦机体健康 免疫功能 降低，它就乘机而起，直至罹患肿瘤而不自知。 那么肿瘤细胞是...
美国生物医学专家胡刚博士的最新研究表明，运动的保护性作用同时存在于正常体重、超重和肥胖人群中，也就是说，运动的胖人比不运动的瘦人更加健康。 研究表明，通过对近两万名成年人长达10年的追踪调查显示，增加运动和控制体重能够有效降低心血管疾病的风险，其中，运动对心血管风险有独立的影响作用，而且运动对冠心病和心衰的保护作用比控制体重的作用更强。胡刚说：“一个运动的胖...
更年期心理健康问题是一篇大文章，多年来有不少医务人员致力于这方面的研究，并且取得了十分显着的成绩。综观有关研究资料，多数突出强调了自我的心理健康维护。根据现实来看，要想使得更年期的人们能够维护好自己的心理健康，需要注意以下几点： (1)讲出你感到焦虑的事 ......
健康检查是预防疾病最有效的手段，有3类人群更应定期做健康检查。 第一类人:白领族 一份资料显示：4000多名31岁至60岁的白领职员中， 脂肪肝 发病率高达12.9％， 肥胖症 患病率达31.6％， 高脂血症 患病率为12.8％， 冠心病 患病率为3.1％。据分析，白领的脂肪肝、高脂血症等患病率之所以比整个人群患病率还高，可能是因为白领常有过量摄食、进零食、...
...的孩子经常吃钙片，但是为什么牙齿还是那么坏?”回答这些问题的关键，是钙的吸收和利用问题。 钙是组成骨胳、牙齿的主要成分，为了保护孩子们的牙齿健康，对正在怀孕或者哺乳的母亲以及十岁以前的儿童，都应注意钙质的供应和消化吸收。 有人认为要补充钙质，只要买些乳酸钙片或 葡萄 糖钙片吃吃就可以了，忽视了影响钙质吸收的其他因素。有些孩子虽然吃了很多钙片，但仍然达不到补充...
...只，加水加入佐料，旺火烧天转文火，至蹄豆酥烂。 用法：分2天连汤食用，每一周至10天服用一方， 功效：本方高蛋白，富钙质，猪蹄之胶原纤维有益健康(健康食品)。 三七 首乌粥 原料： 三七 5克，制 何首乌 30—60克， 粳米 100克， 大枣 2?3枚， 冰糖 适量。 制作：先将三七、首乌洗净放入沙锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与 粳米 、 大枣 、 冰糖 同...
...、紫色蔬菜和黑色蔬菜。 当人们厌倦了油腻的大鱼大肉，蔬菜正越来越多地成为现代人餐桌上的主角，种类繁多、色彩缤纷的蔬菜让人 眼花 缭乱，你知道怎样吃才不会吃错吗？ 对男人来说，多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白色蔬菜、黄色蔬菜、红色蔬菜、绿色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一般来说，蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营养...
...藏中心，最近收集到一种富含单不饱和脂肪的大豆基因物质（即种质），从这种新型大豆品种中提取的食用油，可能会成为仅次于橄榄油的富含有利于人体心脏健康的单不饱和脂肪的食用油。橄榄油的单不饱和脂肪含量高达近75％，因而受到营养学家的高度赞扬。 这种名称为“N98－4445A”的新型种质，是由美国科学家通过传统方法培育而成，是一种非常有用的基因资源，可用于培育适应不同...
许多家长都希望成为孩子的良师益友,通过自己的言传身教将孩子引入健康成长的轨道。然而，有的家长往往把握不好分寸，重当老师，轻做朋友，从而步入家庭教育的误区。 误区一： 自以为是，好为人师 这样的家长大多认为自己年龄长，阅历丰富，因此与孩子交流时动辄就是“应该如何”、“不许怎样”，硬性用自己的行为标准评判孩子的一切，望子成龙心切，孩子做得再好也总要找出几个缺陷与...
...重的多，但现在牙膏、牙刷比以前好多了，为什么现在的孩子患蛀牙反而多，这就是外因和结果不紊合的一个例证。研究内因的方法就可解释这个原因，按心平健康学心理与身体对应规律的法则：孩子在生活中吃苦、吃硬的能力与牙的坚硬度有关，你给孩子输入吃苦、锻炼的心理程序越强，他的牙越好。人身体不仅仅受营养物质的控制，还受人的心理程序的控制，你的心理排什么程序，身体的化工厂就按这...
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