...胡萝卜素不易被人体吸收，须溶解在动物脂肪里才能被很好地吸收，故民间常以胡萝卜炖肉，此举正是一种彻底吸收营养的好办法。【应用实例】1．高血压：鲜胡萝卜洗净切块，同粳米煮粥吃。每天1次，可常食。2．小儿腹泻：鲜胡萝卜2个，炒山楂15克，红糖适量，...
... 治夜盲症：胡萝卜500克，鳝鱼肉200克，均切成丝，加油、盐、酱油炒熟食，每日1次，6天为1疗程。或胡萝卜与猪肝同食。 治干眼病：胡萝卜煮熟吃，每顿2～3个，连吃半个月。 治角膜干燥症：胡萝卜蒸熟，当饭吃。或烹制成菜肴食用。 治角膜软化症...
...动脉硬化性精神病等等。 为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食、及时补充营养，刷新自己的饮食菜单，已经成为电脑族不得不抓牢的“救生圈”。 what拯救双眼：胡萝卜、菠菜…… 长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，...
...“吃”是产后妈妈的一块心病。吃多了，怕胖得不行，不利于妈妈的健康；吃少了，又担心妈妈的元气无法恢复，母乳中的营养也会不够。月子里，究竟该怎么吃？ 在中国人的传统观念里，“坐月子”几乎就是意味着吃。整只整只的老母鸡、蹄胖，一碗接一碗的红枣...
...由于受某些广告的影响，越来越多的人们，特别是都市白领一族正热衷于吃营养药来增强健康，有的人甚至达到了将药当饭吃的程度。这种情况很令人担忧，缘何如此呢？ 现代社会竞争激烈，人们普遍感到工作紧张压力大，这就要求每人每天必须摄取足够的营养。但...
...人们常常把胡萝卜比作小人参。因此，胡萝卜成了餐桌上深受人们喜爱的菜肴。但是，喝酒吃胡萝卜会伤害肝，因此，胡萝卜不能做下酒的菜。其原因是胡萝卜素与酒精一起进入人体后，会在肝脏中产生毒素而引起肝病。 ...
...通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。 二、饮食上注意少辛辣 月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃...
...考生最需要什么营养 考期临近，一些考生会出现忧郁、烦躁、压抑等消极不良情绪，除通过心理调节的手段排除这些情绪外，合理的营养在一定程度上也有平衡心理、调节情绪的作用。 碳水化合物（糖） 最佳食物为谷类及粗杂粮（米饭、馒头等），其在体内...
...饮食上也要多注意一些，不要吃太多那些辛辣油炸的食物，也不宜吃太过于甜腻的食物，最适合的是要多吃一些蔬菜、水果等营养丰富的食物，帮助身体尽快恢复。 日常生活要注意 日常生活中，女性朋友要注意保持外阴清洁干净，恢复期间要禁止性生活，一定要坚持...
...孩子的健康与否，不仅关系到孩子本身的生存，还关系到一家人的幸福。怎样生一个健康的孩子，准妈妈的饮食、营养有着非常重要的作用。 从怀孕的那天起，胎儿的身体就在一天天地发生改变。孕妇的营养需求也在发生改变。人体的营养素中，谷类食物主要含有...
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