...世界上最早的体操图——《导引图》 相传上古尧舜时代，人们已经开始用舞蹈运动治疗关节活动障碍的毛病。 到了春秋战国时期，人们通过实践、探索逐渐总结出"导引术"(即保健体操)和"吐纳术"(即呼吸体操)等医疗体育方法来防治疾病。 1974年湖南...
...从产房出来那一刻起，产妇就开始坐“月子”了，这个月子过得好不好，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天该做些什么。 观察产后出血量 产后出血是产妇第一天最需要注意的问题。目前，在我国...
...生活中一些疾病的话给我们的生活带来一些痛苦，就像痛经这种疾病，它一旦出现就会给女性患者带来许多的烦恼，可以说痛经发作起来的痛苦可以让人生不如死，有些患者是在产后才出现痛经现象的，那么对于这种患者我们怎样进行治疗呢？ 痛经是指妇女在经期及其...
...妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。引发“伸腕肌腱炎”及“腕管综合症”两种疾病。表现为做据拳或拇指伸展动作时，如写字，拿筷子，举怀子及拿奶瓶都会引起腕部和手指的酸痛感。...
...现在我们的身边会出现很大的问题，出现了事情是要人们来了解和发现的，特别是盆腔炎的出现要了解一下显著的治疗办法，这个方法病人也要来了解一下，在去医院接受正确的治疗，那么，盆腔炎需要怎样治疗效果最显著?下面我们就为大家做下详细的介绍。 引起...
...中医把这6周叫做产褥期。 这期间，可以进行适量的轻微运动，只要感觉不疲惫，身体承受得了就没有什么大问题。 6周后，新妈妈可以一边进行产后调理，一边进行运动量稍大的有规律的运动，如体操、慢跑等。运动强度主要根据自己的体力，以运动时不吃力，运动...
...需坚持散步或做一些柔缓的呼吸体操。 女子分娩后，腹壁及盆底肌肉、软组织松弛，为使这些组织尽快恢复正常，产后第2天就可以开始进行呼吸体操、仰卧转体等运动，以增强腹背肌和盆底肌的肌力。产后第5天起，可进行直腿抬高、俯卧飞燕、腹背运动、下蹲运动和...
...巧克力囊肿是一种较为常见妇科肿瘤，也是子宫内膜异位的一种病变，它存在破裂的危险，治疗不及时可能给患者造成生命危险，那么在生活中我们要怎样预防巧克力囊肿呢?接下来，小编就为大家介绍一下。 一、 避免人工流产。临床观察发现，人工流产手术可以...
...宫颈息肉属于慢性宫颈炎，已婚妇女比如容易患上宫颈息肉，因为这种疾病属于常见的妇科疾病，对女性危害比较大，容易造成女性不孕，容易导致女性分娩出现困难，容易影响夫妻生活，这些危害是不可忽视的，因此女性要及时预防宫颈息肉，那么，怎样能预防宫颈...
...(1)医疗操 ①游臂：左右臂前后甩动，前手伸开，后手握拳，左打大肋，右打膀胱，最后打腰眼，连续做16节。 ②晃腰：双手叉腰，腰部自右至左，再自左至右，轻轻晃动，各8节。 ③转头颈：双手叉腰，头颈部先自右至左，再自左至右，轻轻转动，动作不可...
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