...才不会给自己造成很大的压力。 3. 9种食品有助于抗压解忧：①深水鱼(快乐的源泉)②香蕉(减少忧虑)③菠菜(赶走忧郁)④鸡蛋(告别嗜睡)⑤葡萄柚(提神醒脑)⑥大蒜(摆脱焦虑)⑦南瓜(赶走疲劳)⑧核桃仁(补脑安眠)⑨莲子(养心安神)...
...现代心理卫生科学研究指出，人的外表体型，躯体功能随着老年期年龄增长，可以变得衰退苍老，这是自然规律，人类难以逆转。但是心理不能老化，要始终感到青春常在，充满活力和自信。"让老年人永远焕发青春"是一句切中时弊的至理名言。人的躯体衰老无法自控...
...一、心理疲劳 心理疲劳是指人体肌肉工作强度不大，但由于神经系统紧张程度过高或长时间从事单调、厌烦的工作而引起的疲劳。心理疲劳是在活动过程中过度使用心理能力而使其功能降低的现象，或长期单调重复作业而产生的单调厌倦感。从人体在日常生活方面出发...
...生活，缓解紧张、愉慰心身。总之，心理调节是以正确认识与评价（对个人自身和所处环境）为前提，尽力消除那些能够改变不愉快生活事件，理智地接受那些非个人力量所能改变的现实，以达到良好适应和积极情绪的稳态，实现躯体、心理、社会诸方面的完整康宁。...
...心理防卫机制是指人们应付心理应激造成的压力，适应环境而使用的一种策略。大多在不知不觉地运用。可以使人们减轻由于心理压力或挫折而引起的紧张不安，焦虑和痛苦，这是一种在心理上的自我保护方式，心理学上称之为心理防卫机制，现将主要的介绍如下： 〈...
...在别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势面前，有些朋友产生卑怯心理，或缄口沉默，或支吾其辞，一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子。作为谈话场面的一分子，出现此类窘境，不仅有碍自身能力的发挥，也不利于各抒己见的良好气氛的形成。下面具体谈谈几种说话...
...心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。 专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常...
...性厌倦心理小娟是一位护士，丈夫汪洋是某公司供销科长，夫妻俩难得在周日团聚。一个星期天，恰巧夫妻双双休息，他们决定带孩子去逛逛公园。刚要出门，丈夫的顶头上司来访商谈业务。小娟只好作陪，端茶倒水，烧菜做饭……晚上上床后，丈夫要求做爱时，小娟将...
...性高潮障碍早期治疗必须要趁早，只有早期治疗才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，下面便是专家对性高潮障碍病因和预防办法做出的分析。 有些女性身体欠佳，或患有其他疾病，担心自己不能满足丈夫的性要求而存在焦虑心理。有些患有精神疾病的患者，如...
...小敏就趁大家不注意，用黑笔在小静的画上乱涂抹了好几道。老师发现后，问小敏“为什么要这样做？”，小敏说“我不愿意小静画得比我好。”，还有前面提到的那些例子都说明孩子的嫉妒有时具有攻击性和破坏性。 孩子嫉妒心理的纠正 嫉妒是一种消极的社会现象，...
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